优点1:

总有人说西红柿保护男性(男性食品)精子，其实西红柿也是催情的。专家表示，西红柿中含有丰富的维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质、食品)的合成。维生素A缺乏时，会影响睾丸组织，从而影响精母细胞生成、输精管上皮变性和睾丸重量降低。如果男性缺乏维生素A，性生活就会失去活力和热情。

优点2:

维生素A主要含有在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要因素。中医认为生殖系统和肝脏有巨大的联系，一方面肝经络直接缠绕在生殖系统上，另一方面综述肝脏周生发、人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以中医控制肝脏周生发、防锈期可以促进人体功能的激活，特别是生殖系统的激活，所以吃得很多。

优点3:

众所周知的西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化功能，消除了损害精子的自由基，促进了男性的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素有助于预防前列腺病变，延缓衰老。

另外，营养专家建议，熟吃西红柿比生吃好，但不要在高温火灾中用力煮，避免营养流失，每周吃3 ~ 4次，对男性生殖健康有很好的健康作用。