毛医生博客
夏季宝宝如何预防空调

学龄前儿童?因为在空调房间呆得太久,所以对灰尘、花粉、室内外温差特别敏感,会引起中暑发热、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等疾病。这些都是空调的症状。

空调主要表现为寒冷严重、发热轻、头痛和出汗、四肢酸痛、鼻塞、流鼻涕、说话声音严重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉搏紧绷。

中医认为,小孩子幼稚的阳体质,肺脆弱,脆弱的外面邪恶,发病,所以呼吸系统容易出现问题。脾胃是电信机运行的枢纽,脾胃健康,精气饱满,可以防止外事,可以说是正气的存储器,不能作恶。脾脏和胃不足时,津液停留在中草,浸湿生痰,易受外感影响。

儿童感冒时,要降温、治疗肺部、控制脾胃,这样才能减少感冒、呼吸道感染等空调疾病。

健康的生活习惯是预防空防病的关键。儿童不要在太阳下晒太阳,也不要在一天中气温较高的时间段旅行。空腹不能吃冰淇淋,不能喝冷饮和酸奶。室内空调温度不能太低。室内外温差最好不要超过摄氏3度5度。适当外出,不要整天呆在空调房间里。不要吃海鲜等容易过敏的食物,搞好个人卫生,早晚在鼻腔里滴一两滴香油,有助于预防呼吸道感染。多喝水,多喝防暑的茶,如何维林草、白毛根、淡竹叶等,可以预防中暑。

合理地吃粗粮干脾胃,烹饪中使用汤、粥、汤等有助于消化和吸收脾胃。比如喝米粥就好。小米本身具有使脾脏和胃健康的作用。粥里有一层米油有助于恢复肠胃消化功能。此外,玉米具有激活脾脏、增进食欲的功能,薏米含有解热、湿气和高蛋白质,有助于小儿激活脾脏、调节胃和预防感冒。

中医建议合理休息,吃清淡的食物,少喝冷饮,多喝防暑凉茶,可以有效预防空调病的发生。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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