女人到底怎么保养才能最养肾？下面教你中药补肾的方法。

介绍几种药物补肾的方法。

1.六味地黄丸，这方面有强健肾脏，平肝的作用。方中药三宝三射(如熟酒、山骨肉、山药、新疆健飞)是三宝。腹泻、腹泻、丹菲利水渗入，平肝之火是三死，补充不油腻，腹泻是和平的，所有污垢都是并行的非常好的方法。

2.肾阴虚出现头晕、耳鸣、湿气、汗液症状时，六味地黄丸处方加上地母、黄柏，就叫做地柏地黄丸。

3.晚上出现口干渴的肾阴虚症时，六味地黄丸处方中有脉动、五味子，称为麦克米地黄丸。

4.头晕，尸体头晕时，在六味地黄丸处方中添加枸杞、菊花，又称奇国地黄丸。

六味地黄丸是爱惜自己的女性的一大补肾法宝，这几种处方药都是用来治疗肾阴虚的处方药。只是症状不同，同时也会偏重。很多女性把六味地黄丸当作青春美丽的救命药，甚至批发购买，中医认为肾脏很有学问，确定是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

中医推荐五种极品肾黑菜。

1、黑米

大米中的真品，也称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素，具有开胃、滑保湿、干贝、温暖肝脏、水肌活血等功效。

黑米和紫米都是水稻的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑米是干燥物质系，含粗蛋白质8.5-12.5%、粗脂肪2.7-3.8%、碳水化合物75-84%、查询成分1.7-2%。黑米中含有的锌、铜等无机盐大部分比大米高1~3倍。含有大米缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心粉等特殊成分。用黑米煮的米粥清澈、柔软、糯米适中，营养丰富，被称为补血美、长寿美等。我国民间有黑必报说。

2、黑豆

大豆被古人誉为肾之谷，黑豆味感性评价不仅对肾有效，而且对肾强肾、活血利水、解毒、乳液的功效特别适合肾虚患者。有被称为营养仓库的枣性温微感、补中益气、补肾养胃补血功能。

研究表明，黑豆的蛋白质含量为36% ~ 40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍和牛奶的12倍。黑豆中含有18种氨基酸，特别是人体所需的8种氨基酸。黑豆还含有19种遗产，其不饱和脂肪酸含量为80%，吸收率为95%以上，不仅能满足人体对脂肪的需求，还具有降低血液中胆固醇的效果。黑豆基本不含胆固醇，只含植物胆固醇，植物甾醇不被人体吸收，有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的作用。因此，经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有好处。