风险1:

寒冷从脚下发生。人的双脚有很多血，也是血管分支最远的末端部位，脚的脂肪层薄，保温性不好，容易感冒。夏天经常用凉水洗脚的话，脚会变冷，遇到寒冷，引起各种疾病。

风险2:

由于脚底的汗腺很发达，突然用冷水冲洗脚会导致毛孔突然闭合，产生排汗的功能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受到冷水刺激后，正常工作的血管组织严重收缩，需要很长时间，就会引起松弛功能障碍，引发关节炎、风湿病等。

风险3:

特别是女性月经期间，盆腔明显充血，大脑皮层兴奋性下降，人体抵抗力相应减弱。双脚降温后，寒冷的刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛，引起痛经、绝经等妇产科疾病。

因此，不要认为冷水洗脚是有效的冷却方法。后面有大病的危险。健康警告：夏季冷水撞击脚的三大危害最大，请注意。