中医认为，疾病的原因主要有两大类，一类是外感六音骗局，另一类是内伤七情。外感六音骗局是指风、冷、热、湿、干、火。这六种自然界气候正常的时候称为陆基，出现太多和迫不及待的异常的时候称为陆音。陆基在自然界分为春、夏、秋、冬四季。风相当于春天。夏天，潮湿的相应夏天；干燥和火相当于秋天。寒冷相当于冬天。

现在是夏天，夏天要防暑、防潮、防热。中暑降温往往是预防疾病的主要方面，预防中暑降温的最重要方法是多吃冷食以防止中暑，但暴饮暴食的时候会适得其反，感冒受伤，导致脾胃虚虚、脾胃虚弱，甚至人体阳虚症等症状。因此，夏天不仅要防暑、防湿、防暑，还要防寒。

夏天访韩要做以下三件事。

1、家用空调度数不能太低，卧室空调要在25度以下。工人

2.从环境来看，中央空调温度过低的棉布，要保护关节、腰部等，或者戴护膝。

3.寒冷的东西一次不要吃太多，晚上不要吃太多，夏天寒冷太多，防止阳气受损，冬天手脚冰凉，关节水肿疼痛等疾病的发生。

因为知道夏天要怎么防寒，所以夏天不仅要防暑、防湿、防暑，还要防寒。