夏天是人体阳气最旺盛的时候，预防中暑非常重要。那么夏天如何预防炎热呢？

天气特征：

小暑天气已经很热了，但还没到最热的时候，所以叫小暑。在苏西哲，很多地区的温度平均在30摄氏度以上，有些地方会突破40度的高温，所以有热浪袭击的感觉。大西是冗余前后，全年气温最高、阳气最旺盛的时期，我国很多地区经常出现摄氏40度的高温天气。这个季节是希温作物生长速度最快的时期。三区寒冷，热量重复，是指大暑这个节气的炎热程度。因此，消暑是人们度过夏天的重要事情，不要忽视。

7月健康：

中医认为夏天也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在7月工作的时候，要把劳动和休息结合起来，保护人体阳气。这时，天气热，人们容易烦躁、疲劳、乏力，所以要特别注意自我保护和运动，以确保心脏的阳气旺盛。符合春河襄阳的原则。对于患有脑血管疾病的人，要保证充足的睡眠，加强室内通风。特别是炎热的天气，要注意物理冷却。另外，要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。

在炎热的日子里预防炎热是很重要的。此时天气炎热，强烈的阳光照射太久，红外线失去了调节人脑体温的能力，很容易中暑。

因为知道预防夏季炎热的方法，所以体力劳动者、野外工作的人要多喝水，服用少量人丹、经常喝绿豆汤等，可以预防炎热。