老人预防肺炎的方法
老人发生以下情况时,要警惕肺炎的可能性。
第一,感冒后很久没有痊愈,呼吸急促,胸闷,嘴唇和指甲变成紫色,脉搏加快,发软。
第二,慢性支气管炎患者痰增多,痰颜色变黄,呼吸加快。
第三,不明原因的食欲明显下降,恶心、呕吐、四肢无力。
第四,原因不明的精神萎缩、疲劳、无力、焦虑、多动、嗜睡。
5.不明原因的气急,不能平躺,下半身浮肿,肝区胀气。
老人出现上述情况,必须重视,及时到医院就诊。
老年人远离肺炎的关键是预防。首先,在力所能及的情况下,要积极参加体育运动,增强体质,提高耐寒性抵抗力。第二,要适当多吃梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等阴润肺的食物。第三,要注意客厅卫生,客厅要时刻保持清洁,空气清新,阳光充足,注意保暖,以免寒邪侵袭,诱发感冒。第四,每天睡觉前坐在椅子上,身体直立,两个膝盖自然分离,双手轻轻放在大腿上,头挺直,全身放松,保持丹田,吸气,呼气时从上到下轻轻拍打约10分钟,用手背呼吸时轻拍背部肺流血,此方法具有清肺利效果。第五,要增强呼吸功能。逐渐从胸部型呼吸变成复式呼吸。也就是说,吸气时膨胀腹部,使横膈肌下降,平息咳嗽丹田,动作要悠然地慢慢增强呼吸深度。
毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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