孕妇要吃的补血水果：

甘蔗

现在是吃甘蔗的好时候。甘蔗的含糖量为18% ~ 20%，非常丰富。甘蔗中还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等，其中铁含量特别多，每公斤高达9毫克，位居水果首位，因此甘蔗素有补血的美称，因此贫血的准妈妈们冬天补血就可以吃甘蔗。

葡萄：

葡萄性扁平，味道甜美，无毒，历代中医都把它作为补血佳品。葡萄中含有大量葡萄糖，对心肌有营养作用。钙、磷、铁的相对含量高，维生素和氨基酸多，是老年人、女性和贫血者的保健品，可以补充气血、温暖的肾脏，对贫血、血小板减少有很好的疗效。

枣：

红枣中含有大量环磷酸腺苷，可调节人体新陈代谢，使新细胞快速生成，死亡细胞迅速清除，增强骨髓造血功能，提高血液中红细胞的含量。贫血的准妈妈可以吃阿交大秋，补血效果会更好。

龙眼肉

龙眼肉是桂圆肉。含铁丰富，含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，可治疗健忘症、心悸、神经衰弱等，孕妇和产妇吃龙安汤、龙安桥、龙安酒等是很好的补血食品。但是孕妇吃过的龙眼不好，要适量。