孕期，不适合经常使用化妆品。如何摆脱黄褐色斑点的苦恼成为准妈妈们心中的大使，因此，可以听取专家的建议，轻松地去除痣。

1、食物

怀孕的女朋友要特别重视自己的饮食，不仅要吃营养，还要吃清淡无刺激性的食物。多吃纤维食物，预防便秘。便秘如果积累更多体内毒素，也会对孕妇的身体造成更大的伤害，使肤色变得更黄。

2、休息。

孕妇要有良好和充足的睡眠，要平息情绪。让孕妇更好地处理与胎儿的关系，调节内分泌系统。怀孕女性的黄褐色斑点怎么办？抑郁的情绪和经常熬夜会加剧黄褐色斑点。有人说，晚上12点到凌晨2点是人体自动美容的时间。因此，孕妇要保证良好的睡眠，合理安排自己的时间。

3、祛斑。

孕妇雀斑不适合使用美白霜，但稍微使用怀孕霜即可。部分孕妇在3个月内黄褐斑会逐渐消失，即使推不动也不必担心。哺乳后可以接受治疗。

4、化妆。

值得注意的是，孕妇不能化太浓的妆，还要注意防晒。怀孕女性的黄褐色斑点怎么办？出门的时候最好避免阳光强的时候。直接暴露在阳光下会加重怀孕期间黄褐色斑点的症状，对黄褐色斑点的消失也没有帮助。

另外，孕期女性多吃新鲜蔬菜，维生素、水果中的猕猴桃、西红柿、柠檬富含维生素，可以多吃这种食物，吃黄褐色斑点。