太极拳运动对性功能有积极的影响，不仅对男性，而且对女性也有良性促进作用。每天参加太极拳运动的40岁以上男女性生活能力普遍很强，甚至像30多岁一样充满力量和色彩。

在现实生活中，很多中年人也在性生活经验中有过这样的体验。在某个时期，身体不适或过于安逸，活动不足时，往往全身肌肉关节僵硬，精神状态不好，对夫妻生活也比较漠不关心，即使表现得无理，质量也不高。一般来说，适当运动后全身肌肉关节放松，活动自由，精神疲劳消除，性功能也调节得很好。

专家认为太极拳运动提高性功能的原因和机制主要有三个方面。

一、通过太极拳运动，增强人体各部位的灵活性和协调能力，使人体充满活力，气血旺盛，滋养名门珍奇，提高性欲。第二，每天正常的太极拳运动可以消除烦恼。因为太极拳运动时体内激素分泌自然增加，可以提高人的情绪，唤醒情欲，提高性热情。第三，男性在进行太极拳运动时胯下有千斤的力量，有灵气发动妙用无穷无尽的练习规律，在进行走路拳击时身体的血流量会大幅增加，从而提高阴茎勃起的硬度。由此可见，已婚夫妇适当从事有规律、有秩序的太极拳运动，坚持锻炼，将太极拳作为人们日常生活的必需品，可以增强体质，预防疾病，治病，提高性欲和性能力。