开怀大笑可以减轻心脏的负担。因为笑可以加快血液流动，减少疼痛，消耗热量。白领们一起大笑吧。

据美国消费者报告网站刊物称，经常开怀大笑不仅能使心情愉快，还能减轻心脏负担。

1、加快血液流动。

美国马里兰大学医学中心的科学家们研究了人们在观看喜剧或扣人心弦的电影后动脉血流的变化。结果显示，看完《关于玛丽的一些事》(喜剧电影)后，志愿者动脉扩张，血流量增加。但是看完《拯救大兵瑞恩》(战争片)后动脉收缩，血流减少。另一项针对笑和心脏病复发的研究表明，每天看30分钟喜剧可以减少心脏病复发的风险。

2、消耗热量。

笑可以增加10% ~ 20%的能量消耗，开怀大笑可以在15分钟内消耗40卡路里。每天这样的话，一年至少可以减少1。8公斤体重。这对心脏是不小的减重。

3、缓解疼痛。

急性慢性疼痛都会收缩血管，加重心脏负担。笑可以放松腹部、脸部和肩膀的肌肉，减少肌肉紧张和痉挛引起的疼痛，缓解心脏压力。

另外，大笑可以降低血糖的研究表明，2型糖尿病患者在看喜剧后可以将血糖控制在理想水平。经常看喜剧节目可以提高2型糖尿病患者的免疫调节能力，减少感染引起的血糖调节不良。免疫系统调节研究表明，笑可以显著减少类风湿关节炎患者炎症细胞的渗透。看完喜剧后，哮喘患者更能忍受情绪波动，过敏患者的症状减少，有过敏性红斑的儿童可以睡觉。同时开怀大笑也会增加免疫细胞的数量。

4岁的孩子每4分钟笑一次，大人每小时也要笑一次。看喜剧节目，和孩子们在一起，购物的时候和别人分享微笑，微笑像阳光一样照亮，温暖心脏。