抗计算机辐射食品1、胡萝卜

胡萝卜是我们日常生活中最常见的食物，市长/市场价格低廉，经常以各种方式出现在我们的餐桌上。胡萝卜价格便宜，但营养丰富，含有丰富的糖类、脂肪、汽油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。具有较高的健康功效，被称为人参。

中医分析：长期食用胡萝卜可以减少人体受到辐射和过量紫外线的伤害，提高人体免疫力，延缓细胞和机体的老化。胡萝卜具有味感、性平、脾胃、插值明目、解热解毒、壮阳补肾的功效，胡萝卜富含维生素，有轻微持续出汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤柔软光泽、肤色红润，对美容有独特作用。另一方面，胡萝卜也适合皮肤干燥、粗糙或毛发长苔藓、黑发痘痘、角化湿疹等的人。

抗计算机辐射食品2、苦瓜

我们都知道苦瓜是很好的减肥食品，但除了减肥，苦瓜还有很多效果，比如血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌和提高免疫力。还可以用于预防中暑、痢疾、恶性肿块、红眼疼痛等，因此苦瓜有药中蔬菜的美誉。

中医分析：苦瓜味苦、无毒、性寒、立心、肝、脾、闭经、解热除暑、明目解毒、降压降血糖、利尿量血、解老清心、益气养的功效。但是吃多了容易伤脾胃，脾胃虚弱的人应该少吃苦瓜。苦瓜炒猪肝这种药食具有抵抗贫血的辐射防护功效，经常面对电脑的人可以试试。

抗计算机辐射食品3、海带

海带含有丰富的碘，有碱性食物皇冠的美称，可以有效地治疗大脖子病，即碘缺乏症。海带提取物海带多糖能缓解同位素、射线对机体免疫功能的损伤，抑制免疫细胞凋亡，具有辐射抗作用。海带中含有的胶体可以促进体内的放射性物质与粪便一起排出体外，从而减少放射性物质在人体中的积累，从而减少放射性疾病的发生率。

中医分析：海带味咸，圣汉进入肝、胃、肾三经。具有延坚、散结、消炎、平食、通理水、脂肪降压等功效，对防治肺病有很好的作用。海带胶体通过引导体内放射性物质与粪便一起排出体外，减少了放射性物质在人体中的积累，减少了放射性疾病的发生概率。经常吃海带可以润头发，使头发变黑。但是要注意，吃海带也是适量的，摄入太多碘会影响健康。患有甲亢的人不能吃海带。

抗计算机辐射食品4、橙子

橘子全身都是宝贝，是良药。现在是吃橘子的季节。我们知道中药真皮是用橘子的外皮制成的。为了提到辐射预防，橘子本身不能阻挡辐射，但橘子中含有维生素C、维生素E、维生素C都是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的过氧化反应。就像给我们的皮肤穿防弹背心，减少皮肤损伤一样。而且，还有美容，消除疲劳的作用。

中医分析：橘子味减产、成温、废路。具有开胃止渴、润肺的功效。橘子所含的营养也非常丰富，一个橘子几乎满足人体每天所需维生素C的含量。而且橘子中含有170多种植物化合物和60多种黄酮，其中大部分是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分具有低脂肪、抗动脉粥样硬化等作用，对预防心血管疾病的发生有很大帮助。橙汁中含有一种叫诺米林的物质，有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

抗计算机辐射食品5、草莓

草莓也能防止电脑辐射吗？是的，草莓中含有维生素C，比苹果或其他水果高出10倍以上，草莓中含有大量维生素E和多酚类抗氧化物质。这些营养素都可以抵抗高强度辐射，缓解紫外线辐射对皮肤的伤害，从而缓解皮肤脂质氧化、干燥、红斑等现象。因此，经常接触电脑或其他电辐射的人可以经常吃草莓。

中医分析：草莓性凉，味酸，回到肺和脾梗。草莓味减产、大餐、无毒、润润、生津、痰、健脾、宿主、补血、地方化对胃肠疾病和心血管病有一定的预防作用。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，制作各种高级美容霜，对减缓皮肤皱纹有很大效果。