1，冬瓜海带汤

有句话叫冬瓜海带汤集减肥减肥的双重功效于一身。海带可以增加钙和钠，有助于胆固醇排泄，冬瓜可以清热解暑，将这两者混合在一起，制成清淡的冬瓜和海带汤，不仅可以营养，还可以解暑。

2、银耳百合汤

银百合汤具有滋阴、润肺、养颜、胃暖的功效，长期饮用银贵百合汤可以起到调节肺、脾、肾三脏的作用。

3、绿豆汤

夏天推绿豆汤。绿豆汤是中国传统的解热、解渴、解暑的夏季楷书饮料。另外，绿豆汤里放点冰糖吃更好吃。

4、冬瓜汤

冬瓜性感冒可以清除胃火，进行卫生诊断，减少食量，不将体内的全粉、糖转化为脂肪，而是转化为热能。 同时，冬瓜具有抗衰老的作用，吃久了可以使皮肤洁白如玉，保持滋润和光滑，保持身材。最重要的是冬瓜具有清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜可以解渴消暑、利尿、消肿。

5、鱼头豆腐汤

豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有解热润干、生津解毒、减少血脂的作用，深色豆腐具有虚弱、温暖脾脏和胃的功效，制作深色豆腐汤时请尽量清淡。豆腐的淡淡味道和鱼的新鲜味道融合在一起，很新鲜。

6、丝瓜汤

丝瓜络具有凉、甜、清热、祛痰、解毒冷血、通活路、吹风、祛血等作用，丝瓜络是祛斑、美白、祛皱不可或缺的天然美容剂。大卫亚设，Northern Exposure长期吃或用丝瓜液洗脸，可以使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防痘痘、消除和黑色素沉着的特殊功效。

7、无国界

萝卜汤是冬季健康食品的首选，但夏天喝萝卜汤也很好。俗话说萝卜吃得多，药吃得少。萝卜具有强大的行气功能，还可以起到止咳化痰、消除干燥生津、清凉解毒、大小便等作用。