葡萄益气血

葡萄具有补益气血、强肌骨、经络、消肿、小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人食用。葡萄含有大量的铁，适合儿童、女性、弱贫血者吃。脾胃虚弱的人不能多吃葡萄。吃了葡萄后也不能立即喝水。否则很容易腹泻。糖尿病患者不宜多吃，最好每天不要超过20粒。

苹果耐疲劳

苹果味甜，性质凉，有消除生津口渴、清热、健胃消息、收敛肠腹泻的功效。苹果有助于降低胆固醇、动脉硬化、抗癌、疲劳，并将钠排出体外。苹果含有丰富的单宁酸，会引起便秘，心肌梗塞及糖尿病患者不宜多吃。平时有症状的人、溃疡性结肠炎患者避免生殖苹果。

可见水果不仅营养价值高，药用价值也高。吃的时候要注意那个适应症和禁忌症。要避免过多的食物伤害身体。

船解除干热

梨味具有肝性凉、味酸、清热生津、肺化痰的功效，是预防秋季干燥的好果实。梨能保持细胞组织的健康状态，软化血管。生殖梨有解热、生津润调、清心强化作用。溅水或放蜂蜜煮软膏有清热润肺、化痰止咳的作用。

石榴多，生津多

具有石榴性温、味感、酸、银生真渴、收敛苦草、腹泻止血功效，适用于真理亏口干、口渴、口泻、肠阴道、大出血、白大清熙频等症状。石榴汁中多酚的含量比较高，有很好的抗衰和防癌作用。石榴不能多吃。否则会损伤牙齿，伤肺。石榴不能和海鲜、鱼一起吃。石榴有收敛作用，患有感冒、急性炎症和便秘的人小心食用。