1、秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百科的物种，是我国最古老的科目之一。它脆、多汁、甜美、好吃、柔软、芳香。其声感韩美酸具有清热尿、咽喉降压、清心润肺、真气针祛痰、干渴生津的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有冷静、安心、收心养肝、消炎镇痛等功效。

2、柑橘类。

橘子500克含维生素C 250mg毫克、维生素A 2.7mg毫克、维生素B1的含量在水果中最高。柑橘类品种豪放，有甜橙、南橘子、无核橘子、柚子等。他们都营养丰富，全身都是宝的特长。柑橘汁含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、胡芬维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食物。

3.柿子

柿子汁味道多，有甜味，是物美价廉的水果。每100克柿子糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，含有丰富的霍番维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，矿物质含量超过苹果、梨、桃子等水果。

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