肾脏的强弱与人体的生命力强弱非常相关，因此肾功能的保养需要我们的注意。肾功能怎么保养？让我们了解一下食物的注意。

滋补肾功能的饮食主义。

1、饮食以减少脂肪摄入

饮食中脂肪含量过高会促进动脉硬化的发生，肾动脉硬化会影响肾脏的血液供应，从而引起全身高血压和肾脏的实质性损伤。

2、多吃食物，多吃碱性食物

碱性食品有助于预防新鲜蔬菜、水果等尿路结石的形成。

3、饮食要吃利尿清热作用的食物

清除利尿热的食物对肾脏也有保护作用，尿液的开通为正常发挥肾脏的排泄功能提供了必要的条件。不管什么原因，排尿不顺畅都会导致肾脏受损，甚至尿毒症。食物有绿豆、红豆、冬瓜、白醋根等。

4、食物尝少了咸的食物。

盐过多的食物会增加肾脏的负担，导致高血压。因此，要想保存肾脏，就要注意食物的清淡。

提醒：现在患有肾病的人越来越多，所以人们平时要好好照顾肾功能。

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