排骨汤抗衰老

排骨除了蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘液等，为幼儿和老人提供钙。骨汤中特殊的养分和胶原蛋白能促进微循环。特别是50-59岁的人，骨骼老化速度很快，多喝骨头汤会使骨骼结实，身体老化速度也会减慢。排骨汤里放入冬瓜、海带、莲藕，可以起到散热和补充空气的作用。

鸡汤感冒了

鸡汤，特别是老母鸡汤有很好的保鲜功效。它可以缓解感冒的症状，改善人体的免疫功能。秋冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但是鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

鱼汤激活脾脏，增加食欲

鱼有健脾、止咳、呼吸等作用，用冬瓜、葱、葱白熬汤吃，可以减少浮肿。鱼汤中含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素引起的皱纹。

用猪蹄汤养气血

进入足发性平美感、脾、胃、肾镜，可以强健腰、腿、补血润干、肾益精。加入花生和猪蹄汤特别适合女性，民间也使用这种汤来改善女性产后的阴血不足和乳汁不足。