近年来，有关肾脏的疾病屡见不鲜，如果肾脏出现问题，容易出现排尿困难、双眼、手脚浮肿等问题。所以平时要合理饮食。推荐6种对肾脏好的食物。

1、红辣椒

红辣椒的核心成分辣椒素有助于分解体内(尤其是血液)垃圾。所以红辣椒是使肾脏健康的完美食物。

鸡蛋是白色的

保护肾脏需要低蛋白低认识，但也要补充足够的蛋白质。蛋包中含有多种健康蛋白质，比其他来源蛋白质中的磷含量少。

3、西兰花

除了维生素、矿物质、叶绿素、胡萝卜素等多种必需营养素外，西兰花中还含有丰富的吲哚、硫氰酸酯等有益成分，有助于消除体内毒素，减轻肾脏负担。西兰花最简单的食用方法是煮后加入胡椒和盐。

4、卷心菜。

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总维生素含量比西红柿多3倍。卷心菜的多种植物化学物质有助于消除体内的自由基。接受透析的肾病患者最好多吃凉拌卷心菜。

5、鱼

鱼(特别是深海鱼)富含能对抗炎症的-3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼也是优质蛋白质的重要来源。

6、果汁。

果汁和蔬菜汁都有分解和清除体内垃圾的功效。水果和蔬菜汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者肾脏衰退的危险。特别是蓝莓等浆果和果汁中含有丰富的抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。