肾脏是从古至今比较经常提起的事情。因为对于身体健康，其实是中药。肾脏实际上被认为是中医名词。中医认为肾脏应该慢慢调节。而且每个人的状态都不一样。一般分为两种。一个是肾阴虚，一个是肾阳虚。主要与患者的先天性有很大关系。肾虚会导致患者四肢无力、头晕、牙齿松动、记忆衰退。所以建议大家还是要对这种方式给予足够的重视。我给你介绍几种有助于补肾的食物，希望能有帮助。

日常饮食

1、因人而异

每个人的先天环境和后天环境不同。引起肾虚的原因也不同。而且，每个人的体质也大不相同。有的人可以得到很大的保养，但有的人的身体不能得到很大的保养，只能慢慢调理。肾虚膏等药材是某种鹿茸、海马、狗鞭等比较大的补充物，但事实上，有些人因为虚无保养、营养过剩，对身体反而会造成一种伤害，所以接受治疗时要先考虑自己的身体状况。不要随大流。有可能产生副作用，也有可能受到损失。

2、循序渐进。

食疗是一种比较温和的方式，对身体没有任何伤害，但是食疗的速度比较慢，但比较符合肾脏治疗的速度，肾脏治疗不能着急，一口撑不住大胖子。肾虚治疗的话，最好用平时吃的、日常常见的食物来治疗。最好不要着急，对肾脏造成很大伤害。

3、肾虚食品比较常见的治疗方法。

第一个是核桃。核桃中含有很多微量元素。对肾脏的缺损有很大帮助。镁、铁、维生素都富含在核桃中。可以治疗肾固定、温肺咳嗽，对肾脏治疗非常有帮助。其实是牡蛎。牡蛎中含有锌，能很好地提高肾功能，很好地补充肾脏，减轻疲劳。还有枸杞、韭菜、黑芝麻，它们都有很好的滋补肝肾、精气、阳阳、益气的功效。头晕耳鸣、记忆力下降等问题也能有效地得到治疗。

肝脏最好一起煮。

有时肾虚不仅仅是肾脏的问题。因为肝也会成为问题，如果想有效地治疗肾虚，最好肝也能一起调理。这样才能治根。治疗肝脏的常见食物包括玫瑰花、百草和菊花，这有助于缓解肝脏和澄清肝脏。平时可以多喝这几种花茶，对治疗肝脏很有效。

当然还有一点很容易被忽略，那就是在治疗肾虚的时候，可以很好地用能够补充活血的食物或药材梳理和消除活血的功效。有助于治疗肾虚。山药、山药、真皮、山楂、枸杞等药物都可以发挥这种功效，在专业医生的指导下可以做到，对治疗肾虚非常有效。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。