1、柑橘类。

含有大量胡萝卜素，加血后转化为维生素A，在体内积累，使皮肤发黄，引起胡萝卜血症，被称为橙黄症，出现恶心、呕吐、食欲不振、全身无力等综合症状。

专家警告说，患桔子病后，要适当多吃植物油，多喝水，加快溶解、转化和排泄。

2、柿子。

含有大量维生素A、C、单宁酸，营养丰富，具有降压止血、清热活血肠、润肺生津等功效。但是含有大量的甘酚和果胶，与胃酸的相遇会整合纤维性块状，即胃甘石，从而引发胃痛和消化不良。

柿子果胶有收敛作用，便秘者不吃。不能空腹服用，更不能与螃蟹、芋头同等食用。否则容易出现胃感结石。

3、大枣

吃枣可以补血，降低血压，提高人体免疫力。另外，红枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分，维生素C含量高于白果。红枣很好，但不能多吃，红枣含糖量高，容易引起牙齿。枣子容易化痰，小肚子胀、便秘的人不能吃。枣很黏，消化不好，吃多了会影响食欲和消化功能。

专家警告说，绝对不要吃腐败变质的枣。轻的人会引起头晕，重的话会危及生命。

4、苹果。

果汁可以止泻，空腹吃可以治疗便秘，饭后吃可以帮助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，不利于身心健康，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的人应避免暴饮暴食。

5、梨。

具有止咳、化痰、清照等作用，可有效治疗咳嗽、风热、咽炎等。由于性感冒，脾胃虚寒，口吐清口水，大便MAL排放者要小心吃；另外，由于含糖量高，暴饮暴食会提高血糖，糖尿病患者吃得少。

6、石榴。

含有大量果糖和多种维生素、矿物质和感受温，是湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛剂、咽炎等有疗效，但体虚阴虚热者慎重食用。即使在早期，潮湿的人也不能吃新鲜水果。普通人也不能多吃，多吃牙齿，不能厌食。

7、荸荠、荸荠

很多人吃生菱角，用嘴啃食，生荠不剥皮，不消毒杀菌，容易感染姜虫病。血吸虫体肥大，通过显微镜观察切割的钢片，进入人体后寄生在小肠内，导致营养不良、消瘦、贫血等，对儿童的伤害更大。

专家警告：菱形和冰冷的性质，普通人也不能吃太多。脾胃虚虚、便秘、肾阳虚者均不得服用。