肾虚是生活中常见的疾病。肾脏是先天的根本，肾脏的丰足直接影响身体的健康。所谓声带衰弱，都是衰弱。那么我们该如何管理肾脏呢？如何使肾脏气体更丰富？中医提醒我们，肾脏很重要，年龄不同，肾脏的重点也不同。

四十肾阳音

《素问》提到40年，阴气也从一半开始，气居衰退。也就是说，40岁开始出现肾阴缺损、阴震减少，所以要重视肾阳音。此时主要出现精血缺损、虚火化生、五心热、眩晕耳鸣、失眠、做梦、黄变等症状。日常生活中要注意少吃辛辣干燥的食物。可以适当多吃枸杞、欧迪、玉竹、黑芝麻等阴阳食物。

年龄过半数的人含水。

50岁开始肝气衰竭。中医认为肝肾动员，肝脏血、肾壮丁、精血相互产生。肝脏属于树木，肾脏属于水，刺绣舰木需要培养肾阴阳来牵制肝阳，这时肝脏和肾脏要一起补充。可以用寿五丸、枸杞饼、桑椹软膏等补充肝肾，特别适合血生情、清耳明目、耳聋、耳聋、眼窝。

花甲年，水火相救

六十岁时，心开始衰弱。心脏是火，肾脏是水。正常情况下，水和火互相帮助。也就是说，肾水有助于胸部，深化防止伤心音，深化下降到肾脏，肾水泛滥，不抑制阳气。如果深化不温不火，肾水不能上升到祭心火，就容易出现上热下限现象。也就是说，伤心发热、口干舌燥、下半身怕冷、酸、又不容易水火不相容的人容易生病、衰老。因此，60岁的人，例如百子仁药丸可以补充肾脏、燕竹燕、孔生枕头丹补肾健脑、陈信安信。

七十肾排土

七十岁，脾气虚。脾脏是后天的根本，在人体老化过程中，脾脏也起着重要作用。据说安曲侧昌、绝谷的脾胃功能很好，只有吃好饭，身体才会好。脾脏和胃虚弱，不能吸收，不能失去营养。后天先天性不能提供营养，会引起肾源虚弱，加速老化。脾是土，土可以保存水，所以70岁时需要补充肾排土，可以服用琼玉膏、大忠丸等。

八十肾润肺。

八十岁，废衰，气衰，言善。也就是说，到了80岁，报废开始衰退，老人开始说错话。废钢的一个重要特征是气体不足，出动的话呼吸急促，呼吸加快，咳嗽也容易。肺是金，金矿泉水，肺强可以补肾。这时，枸杞和肾润肺、山药可以采用肾润肺法，如肺高辛、五味子肾益气、生津收敛肺咳嗽、薏仁干费补肺。

除年龄外，中医认为，尤尼市(17点到19点)肾镜最为旺盛，进入小肠精华时期后，补充会更好。

盲目的肾脏会造成严重的后果，如果怀疑肾脏虚张声势，要去医院中医科看病，就要提醒医生，要求辨证。