春天吃什么水果好呢？

1、草莓。

草莓不仅好吃，而且有药用价值。中医认为它有除火的功效，可以清热，解热，消除麻烦。否则，很多营养物质会被破坏。

2、荸荠

而且不管水冷是水果还是蔬菜，争论的结果如何，我们只关心它给我们带来了什么样的健康。清肺热和解毒是最大的功效，清澈多汁的时令粤菜无论是进蔬菜还是做甜点都同样受欢迎。

3.柿子

水果味甜美，性寒，肺，脾，胃，大肠镜，清热润肺，请享用。

4、船。

春天干燥的原因是春天空气干燥，湿度低，但如果身体出现发热迹象，就意味着新鲜水果和蔬菜摄入量仍然不足！梨是众所周知的防火水果，多吃梨对扑灭你的火很有帮助。

5、猕猴桃：

猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白皮肤，消除雀斑和脓疮，同时提高皮肤的抗衰老能力。另外，猕猴桃中含有大量水溶性纤维和矿物质，对皮肤健康有好处。

春天吃水果的注意事项

1.即使容易的人也要少吃有籽的水果

水果有助于加快肠道食物的通过速度。特别是那些有小种子的水果，如猕猴桃、火龙果、欧迪、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的种子退化了)、新鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄等。这些水果种子大部分是纤维类，不能被肠道消化吸收，刺激肠道的运动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为缺乏膳食纤维而便秘的人适合吃含有种子的水果。

2、胃肠病人不要吃太多。

对于消化能力本来就很弱的人来说，多吃水果可以稀释消化液和胃酸，使肠道消化吸收功能和杀菌能力下降，因此要少吃油腻和高蛋白食品，才能防止胃胀、产气和细菌性食物中毒。相反，如果他们吃了很多油腻或高蛋白的食物，肠胃负担就很重，不要吃太多水果。

3、不要吃水果过敏

水果中含有的蛋白酶、草酸、单宁等物质会损害口腔和消化道黏膜，有些水果还会引起过敏。例如，很多人吃猕猴桃后舌头刺痛、粘膜受损、出血、吃柿子后嘴巴发涩。这是蛋白酶和单宁受到伤害的结果。这种人应该熟悉自己过敏的水果，避免吃。

对所有人来说，哪些水果不适合吃很多，哪些水果会引起过敏和耐药性，自己吃得最好的量是多少，这些人要在自己吃了之后仔细体会。