第一，眼袋黑和眼袋肾虚或脾虚

眼袋黑是肾虚

根据中医学理论，肾脏的周水其颜色是黑色的，肾虚会引起水代谢障碍，由于肾气不长，气血不畅，眼睛流失后会出现黑眼圈，多出现在下眼睑上。因此，眼袋发黑，长时间没有消失的时候，要小心肾脏是否虚。肾脏去除眼袋的方法：去除黑眼圈应以活血化、肾益气为主，选择丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等转向架饮料。另外，有黑眼圈的人还可以进行眼部按摩，在一定方向轻轻按摩眼睛周围，每天可以促进多次局部血液循环和新陈代谢。

眼袋大了脾气就虚了

脾胃周云化水曲，脾胃功能直接影响肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，修护云化不顺畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛没有弹性，随着时间的推移眼睑松弛，形成眼袋。眼袋大的时候要小心脾脏是否虚脱，提高脾胃功能有助于消除眼袋。

如何激活脾脏、清除眼袋：可以进行适当的中药调理，加快眼袋的恢复，可以选择补血、脾胃为主的枣、当归、阿胶、薏仁籽、白术、党参、党参等。中医认为脾胃是人体的根本，所以补充脾胃是改善脾虚的关键和前提。脾脏和肾脏缺损患者要注意，食物的温度不能热，也不能冷。另外，要保持良好的休息习惯，休息，尽量不要经常熬夜。

第二，有眼袋该怎么调节？

肾虚该怎么调节？

枸杞猪腰粥

枸杞10克，猪肾1个，粳稻100克，葱、生姜、盐少许，一起煮死。有益于肾阴、肾阳、固定江腰的作用，适用于肾虚劳损、阴阳均因缺损引起的腰痛、腰膝弱、腿弱、腿弱、头晕、耳鸣等。

青虾炒韭菜

青虾250克，韭菜100克。请把虾洗干净，韭菜切干净。首先用苏制炒虾、黄酒、酱油、生姜等调料炒一下，然后放入韭菜炒一下，嫩熟即可。

泥鳅炖豆腐

泥鳅500克豆腐250克。泥鳅去除肠子内脏，洗净后放大锅中，加入少许盐，加入适量的水，煮酒，煮至5成熟，加入豆腐，鱼熟了就吃鱼和豆腐，喝汤。

脾脏该怎么调节？

饮食习惯：食物对脾胃的影响最重要，一日三餐要有规律地吃，尤其是早餐一定要吃。粥是最好的营养食品，以小米为主，可以添加红枣、山药等能激活脾脏的食物。气血虚的话，放黑芝麻、花生。湿气重的话，可以添加薏米。睡不好的话，可以加高粱米。

切忌冷：冷的食物要少吃，冷的食物也要尽量少吃。比如苦瓜。

食物清淡：平时吃饭油腻味浓、太甜、太油腻、太咸，不利于脾脏的运化。最好多吃清淡易消化的多种食物。每餐七分钟饱，不要暴饮暴食。

按摩：按摩腹部有助于控制脾胃，加强运化。大便干燥的人可以顺时针揉肚子，大便稀的话可以逆时针揉肚子。

休息规律：平时也要注意情绪调整，及时休息，养成午睡的习惯，养成养血的习惯。

长期脾气虚的人容易得结石和囊肿，平时我们要保持良好的生活方式，治疗小病，及时发现问题，迅速治疗，防患于未然。