愤怒和伤心，这是中医药给我们的警告。如果你吃饭时发脾气，那就等于给自己下毒。

俗话说，人生不如意十有八九，愤怒和郁闷的情绪总是无法避免的。但是古代养生家警告我们不要生气后挑食，饭后不要生气。这句话出自清代文学家杨绛瞬间的《退庵随笔》，意思是吃饭前后生气有害健康。

中医认为，狂怒伤肝，过分的愤怒会导致肝气胡言乱语，脸红，严重的会吐血晕倒。从西医的角度来看，人发怒时，体内分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解增强，血液和肝细胞内毒素相应增加，在肝脏中积累，损害肝脏。南京市中西医结合医院消化内科陈祖林介绍说，肝脏是人体消化系统最大的消化腺，分泌胆汁，储存肝糖原，调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢，具有造血和凝血的作用。另外，肝脏是人体最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物、吃的毒物、药物等也需要在肝脏中解毒。所以生气后马上跟着吃饭，边吃饭边生气不仅对消化不好，而且相当于服毒。

生气的时候，人们经常东想西想。中医认为，伤脾会出现脾胃、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，还会出现气血不足、乏力、头晕、心慌和贫血等症状。西医认为，愤怒会刺激交感神经，作用于心脏和血管，减少胃肠血流，蠕动，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。因此，饭后如果有什么不舒服的事，请不要生气。可以在不影响消化的情况下防止气血受伤。

对吃的东西来说，吃是一种享受，享受的时候聊聊开心的事吧！