炎热的夏日，吃冷西瓜可以解暑，西瓜味道甜多汁，夏天喜欢吃西瓜，但感冒初期、口腔溃疡患者、糖尿病等不适合吃西瓜。吃西瓜有很多注意事项。我们来看看夏天吃西瓜的7个注意事项。

1.感冒初期不能吃西瓜

西瓜营养丰富，中药具有西瓜性凉、解暑、止咳、小便等功效，我认为是夏季最好的水果。吃西瓜不能没有节制。吃得太多容易伤脾胃、咽喉炎，尤其是感冒初期，更不能吃。感冒初期吃西瓜会加重感冒或延长治疗时间。不管是感冒，还是风热感冒，从中医的角度来看，初期都属于表症，所以要使用把病乐从表中释放出来的发散方法来治疗。手表解不开的时候，不能攻击。否则，手表会变得邪恶，病情加重。西瓜性寒、解热功能、感冒初期、病乐打表的时候吃西瓜，就像服用清利的热药一样，因此，只能导致恶性流入，加重病情，或者延长治疗时间。但是，如果感冒加重，会发生高烧、口渴、头痛等热症，如果和正常的药一起吃西瓜，有助于感冒好转。

2、口腔溃疡者不要吃

智术：从中医的角度来看，口腔溃疡的主要原因是阴虚耐热、虚象扰乱、血肉脉络烧伤。西瓜有利尿作用。口腔溃疡者多吃西瓜，体内所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出，从而加剧阴液虚脱的状态。阴虚耐热，加重口腔溃疡。

3、糖尿病患者不能吃西瓜。

西瓜含有约5%的糖类，主要是葡萄糖、甘蔗和部分果糖，这意味着吃西瓜会提高血糖。正常人及时分泌胰岛素，因此血糖、尿糖能保持正常水平。相反，糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜不仅会提高血糖，病情严重也会引起代谢障碍引起酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)量要严格控制，所以每天吃几次西瓜，要适当减少膳食和面粉产品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

4、产妇不能吃很多西瓜。

产妇体质比较虚弱，中医认为西瓜吃多了太冷，会损伤脾胃。

饭前和饭后不能吃。因为西瓜里大量的水分可以稀释胃里的消化液。饭前和饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前吃西瓜多了又会占据胃的体积，所以吃饭中摄入的多种营养素会大打折扣。特别是对孩子、孕妇和保姆的健康影响更大。对于想通过减肥减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄入的好方法。

5、肾功能不全者不要吃

短期内大量吃西瓜也是吃西瓜的禁忌，会增加体内水分，超过人体的生理容量。肾功能不全的人，肾脏调节水的能力大大降低，体内不能调节和排出过多水分，血液容量急剧增加，容易死于急性心力衰竭。

6.西瓜不能当正餐吃

94%以上的西瓜都是水分，但本身含糖量也很高。正常甜味西瓜含有5%的糖分，西瓜的热量很高，西瓜的热量为250千卡/公斤。

也就是说，每天吃大西瓜的话，大约8 ~ 10斤会摄入1000 ~ 1250，000卡路里，一般小碗一碗饭的热量约为200，000卡路里。也就是说，吃一个西瓜等于吃五六碗饭。

其实这件事不能怪西瓜本身。主要是因为夏天人们吃得太多了。用一个苹果左右的量吃西瓜，不容易产生明显的增肥效果。

7、吃西瓜吃宵夜的时候小肚子缠着你。

西瓜糖分丰富，晚上睡觉前多吃会提高胰岛素，促进脂肪合成。人体中新合成的脂肪大部分储存在腹部，加上夜间运动量减少，光储存脂肪不会消耗，时间长了小腹就会生长。

不要认为夜宵吃西瓜可以避免肥胖。减肥不能钻空子。所以减肥的人不要吃夜宵。即使认为吃不胖的食物，也可以好好熬过这样的夜晚。

热天吃冰西瓜解暑效果好，但对胃的刺激多，容易造成脾胃损伤，所以要好好把握西瓜的温度和数量。西瓜最好放在温度约为8 ~ 10的冰箱冷藏室里。这个温度味道最好。每次不要超过500克，要慢慢吃。如果蛀牙和寒冷，就不能吃冰西瓜，不能吃酸、能感到疼痛的牙齿过敏者、胃肠功能不好的人。

上面介绍了夏季吃西瓜的7个注意事项。西瓜很好，但不能吃很多。特别是上面的几个病人和产妇。