中医介绍腰痛的原因和疗养方法

腰痛是一种常见的小疾病。特别是女性，月经期间容易发生腰痛现象。对于腰痛，中医怎么解释，腰痛该怎么调节？请看下面的文章介绍。

腰痛是因外感、内伤、挫折导致腰部气血不畅或修养不佳，以腰部背部或脊骨旁边部位疼痛为主要症状的症状。

腰痛是一种病。内伤多，先天性缺乏天赋，背负劳役的重量，长期患病导致身体衰弱，年老身体衰弱，房事不节制，导致肾脏精气不足，腰腹失活，腰痛发生。但是肾虚腰痛又分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚腰痛主要表现为腰隐隐作痛、酸无力、酸酸酸痛、不拖沓、睡眠少、口干舌燥、脸色红、手脚红、舌头红、苔藓少、脉搏细。肾阳虚腰痛和阴虚腰痛的主要区别是腰部冷，喜温熙按压，劳动更严重，躺下就减轻，经常反复发作，腹部少，脸色白，怕冷，舌苔薄，脉搏细，无力。

对于肾阴虚腰痛的治疗，应根据滋补肾阴、经脉的原则选择坐回治疗。这方面，《景岳全书》张盖文根据六美地黄丸画被裁掉。他认为，音译数，李秀不阴，音步法不怎么渗透。所以去除了三丝(腹泻、吴忠、丹皮)，用枸杞、龟板、右膝加强了肾声力。

对于肾阳虚腰痛的治疗，应遵循肾壮阳温顺经脉的原则，因此选择右归治疗。本方由肾气丸的加感制成，本方的相容性特点是：1、补阳药和补阴药的搭配。阳得音调，生物化学无穷，体现了音中阳口疗的规律。第二，本方纯粹不补泻，把温补药收集到一方，益华源的功劳就随之而来了。

腰痛中，外感主要表现为感觉潮湿、发烧、寒沙，但相互混合在一起，主要表现为寒湿腰痛、湿热腰痛。

韩湿腰痛主要表现为

腰冷痛严重的人由于侧边不利而越来越严重，寂静的病痛没有减少，寒冷和雨季症状加重，舌头质量浅，苔藓白，脉搏重而慢。以散寒行湿、温经通道为治疗原则，应以加、减健康林术汤为主，这一方在《金匮要略》作为治疗寒湿腰痛的经典药方被记载。

湿热的腰痛主要是

腰痛、重大、发热、炎热、阴天、苔藓、发黄、脉搏数、悬梁。因为要采用清热湿、舒根镇痛的治疗原则，所以可以用四妙丸加减。四妙丸以二妙丸为基础加法，二妙丸是《丹溪心法》里的好方法。

腰痛，就像创伤或挫折引起的腰痛上的刺一样，疼痛是固定的，疼痛是拒绝按压的，白天和晚上很重，轻巧的人弯下身不舒服，重量不能转动，舌头质量是黑色的，有斑点，脉搏是涩的。部分患者有摔倒受挫的病史。治疗原则是消除活血化、通络疼痛。因此，王青任《医林改错》上记载的神通是用针灸汤加减治疗的。在这方面，配以通乐书生的真草、苍生、智龙等，起到加强活血化瘀通道的作用。

简要介绍了腰痛、腰痛的原因、相应的经典治疗方法等，并简要介绍了辩证地应用这些方法，适当地加起来，会取得意想不到的效果。

腰痛的预防和疗养方法是什么？

1.避免寒湿、湿热侵犯，改善阴冷潮湿的生活、工作环境，不要坐在湿地上，不要冒雨过水，出汗后及时擦身、换衣服或喝姜汤水驱散寒冷。

2.重视劳动卫生腰部力量要适当，不能强烈举重，不能负重，坐下、躺下或走路要保持正确的姿势，需要给腰部力量或弯曲的时候要定时做放松腰部肌肉的体操。

3、避免下降、物种、闪光、挫折。

4、适度劳动逸、节制房事、肾脏精子丢失、肾阳虚败。

5.体虚者可以适当吃，服用有肾脏的食品和药物。

已经腰痛的患者除了继续注意上述事项外，还要更加小心腰部的力量，必要时要休息或戴上腰托，以减少腰部的压力负荷。根据腰痛的寒热情况，可以局部熨烫、冷敷等，慢性腰痛要配合按摩、理疗促进康复。湿热的腰痛小心吃辛辣的酒精酒，寒冷和腰痛小心吃冷冷的食物。

以上中医介绍了腰痛的原因和治疗及疗养方法。腰痛患者要注意腰力不要太大，身体虚腰痛的人可以吃肾食物。