愤怒、喜悦、想法、担心和恐惧是中医说的奥吉。这个偏远地区与我们的内脏健康密切相关。我们常说的愤怒伤肝就是这个道理。下面来看看中医对吴志和五脏健康的介绍。

祖国医学认为人有喜悦、愤怒、担心、想法、悲伤、恐惧、惊讶的情感变化，又称七情。其中愤怒、喜悦、想法、担心、恐惧是奥吉，奥吉与五脏有着密切的关系。这一观点被历代医生应用于养生学，对情绪饮食、防病、疾病、延长益寿有着不可低估的微妙作用。

我们知道人体是非常复杂的有机体，是七情六欲，人人都有，正常的精神活动有益身心健康。但是，不正常的情感活动会使情绪失控，造成神经系统功能障碍，引起人体内阴阳障碍，从而导致慢性病、早衰甚至断水的后果。因此，好的养生者要注意情绪调节拍摄。过激的情绪会影响体内功能障碍，包括五脏。

愤怒伤肝

愤怒是比较常见的情绪，愤怒是伤肝导致闷闷不乐、烦躁、头晕、高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

伤心

快乐有助于气血流通和放松肌肉，恢复身体疲劳。但是快乐太多会伤心。像《淮南子原道训》一样说：高兴地下降很慢。量损害会引起心共压，心共压是一种精神涣散、邪恶的气功，出现心悸、失眠、健忘症、阿尔茨海默病等。在《儒林外史》描述范进老年的行为，悲喜交加，突然疯病的故事是典型的喜伤病例。

伤脾脏

中医认为，死规纪结、大脑过度思虑导致神经系统功能障碍、消化液分泌减少、食欲不振、饮食减少、憔悴、呼吸困难、疲劳、郁闷等。

悲伤的肺

忧虑是与肺密切相关的感情。人极度悲伤时会伤肺，出现干咳、呼吸困难、咯血、静音、呼吸频率变化。《红楼梦》中多愁善感、忧郁的林黛玉。

担心肾脏

恐惧会干扰神经系统，导致耳鸣、耳聋、眩晕、阳痿，甚至杀人。老百姓常说的可怕的人就是这个道理。

综上所述，情感活动与内脏有着非常密切的关系，老年人随着内脏功能下降、适应能力减弱，面对过激的情感变化，很难承受，容易引发疾病。古籍中已经记载，过激的情绪是引起疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情绪变化贯穿生活。避免过激情绪的更好方法是遇事沉着冷静地对待当前复杂的事情。工作结束后，不要把它放在心上很久，不要自寻烦恼。培养乐观的人生态度，提高心理抵抗能力，心胸要开阔，感情要乐观。要淡漠、安静、知足，要把人生的喜悦、荣辱、辛劳和得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内需，人长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，可以预防情绪过剩，内脏部安态度也可以发挥积极作用。

上面中医介绍了吴志和吴庄的健康知识，看文章有收获吗？