夏天和秋天交替的季节，炎热干燥。这种天气，我们的皮肤容易干燥，甚至皮肤也容易出现，所以夏天更换的时候必须给皮肤补水。银耳朵是滋润皮肤的好材料。今天介绍夏秋交替的银耳阳生植物团。

银耳子实体从纯白到乳白色、胶体、半透明、柔软有弹性，由几片到十几片组成，形状类似菊花形、牡丹形、绣球形、直径3-15厘米。干燥后收缩，角质，坚硬脆，白色或米色。瓷实层生板表面。行李呈球形或近卵圆，纵向分离，接近10-129-10米。夏天和秋天出生在阔叶树朽木上。

真菌类银耳和银耳、又名白木耳、雪耳、银耳等，均有菌中皇冠的美称。历代王室贵族都认为银是长寿的商品，是长生不老药。

银的功效

1.银是女性的天然补充剂

用于治疗肺热咳嗽、肺干干咳、女性月经不调、胃炎、便秘结等疾病。对阴虚火旺、不接受三容等温暖保养的患者来说，是很好的补充剂。

2、女人吃银有解毒功效。

银耳可以提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用。银对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定的疗效。

3、女人可以吃银耳美容雀斑。

经常吃白木耳，新陈代谢提高，血液循环旺盛，各组织器官功能改善，皮肤弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅或消失，皮肤变得柔软柔软，长期服用，可以润肤，有清除脸上黄棕色斑点、雀斑的功效。白木耳还有通大便的作用，保持大便顺畅是保持皮肤光滑的重要条件之一。

4、女人吃银可以减肥。

银是含有纤维的减肥食品，银的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥效果。如果能和丰胸效果明显的木瓜一起蒸的话，可以说是美容美体佳品。

5、女性吃银耳可以提高免疫能力。

银的有效成分酸性多糖能增强人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能。银耳多糖具有抗肿瘤的作用。----------------------。

介绍几种适合夏天和秋天吃的银鱼餐。

1、冰棍银耳汤

高温的天气最容易中暑，除了避免晒太阳的高温环境外，还可以制作冰糖、银耳汤来降温。

方法：取10克银耳、30克冰糖，洗净银耳，与冰糖一起放入砂锅中加水煮汤。

2、木瓜银耳炖

木瓜和银都是比较湿润的材料，所以干燥的话更合适。

原料：半个小木瓜，半朵银耳，10颗枣，15颗枸杞，20多颗薏米。

方法：将所有材料扔进泡芙砂锅里，用计时器点燃2小时，泡芙砂锅煮熟后就可以吃了。

3、银耳红枣仁汤

夏天和秋天白天很长，炎热的天气经常影响人们的睡眠和休息，很多人每天睡4 ~ 6个小时，甚至通宵都睡不着觉。银枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用。

方法：15克银、洗发水、酸枣仁20克、用布包裹、25克冰糖、砂锅里煮，煮汤，扔掉枣仁即可服用。

上面介绍了银的五大功效和夏秋交替银养殖团，其实银除了滋润补水之外，还可以润润肺，避免秋季的上火。