:小心

冬天穿靴子，小心下肢静脉曲张

靴子是冬季女性最喜欢的靴子，穿靴子可以看到腿型，也可以保暖，但靴子、高跟鞋、打底裤、紧身牛仔裤等衣服会影响我们的血液循环，导致下半身静脉曲张。

我们穿的裤子通常越往上越宽松，这样有助于血液循环，但紧身裤恰恰相反，会影响血液循环，导致静脉血液回流障碍。经常穿高跟鞋和长靴也会产生下肢静脉曲张。和下肢静脉曲张和静脉曲张一样，主要原因都是静脉瓣膜功能不全。静脉与动脉不同，内部有瓣膜，防止血液回流，但长期站立，紧身裤子或原发性瓣膜功能均损害瓣膜功能，出现血液回流，导致下半身血液沉积，静脉膨胀，出现静脉曲张静脉曲张。

受怀孕或性激素周期变化的影响，瓣膜功能也会下降，孕妇也容易出现静脉曲张。此外，静脉曲张还与重体力劳动或不能长时间坐着的情况有关。

静脉曲张原则的中医药治疗：

1、气滞和血瘀证

小腿腱弯曲，膨胀或扭曲成块状。如果患上四肢压痛，可以看到色素沉着或刺痛，活动后加重。伴随着精神抑郁，烦躁。舌头呈紫色，有斑点，脉弦或涩。

治疗原则：行奇疏肝，促进血液循环，消除血液堵塞。

2、寒湿凝固症

小腿肌腱弯曲，下半身肿胀，凹陷，早晚重，怕冷，腿酸痛，无力，跛脚。食欲不振，腹部膨胀腹泻。舌质浅，苔藓白或白，油腻，脉搏慢或慢。

治疗原则：健脾理实、温经通罗。

3、薛兆筋痉挛综合征

小腿弯曲，痉挛急促，耳鸣蝉，头晕，四肢麻木，双眼干燥，舌头浅，脉搏细。本证明书以小腿静脉曲、肠痉挛急痛、阴虚肝旺的表现为辨证要点。

治疗原则：清肝滋阴、阳血舒金。

下肢静脉曲张的预防方法：

1.戒烟。吸烟会改变血液粘度，血液变得粘稠，容易沉积。

2.在女性月经期间和怀孕等特殊时期，要对腿部给予特别照顾，多休息，经常按摩腿部，帮助血液循环。

3.抬腿：抬腿改变体位，帮助静脉血回流，降低腿部静脉压力，防止静脉曲张形成。

4.肥胖的人要减肥。肥胖不是直接原因，但在腿部按压过重的分量时，腿部静脉不会回流，静脉扩张会加剧。

5.这种病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期勤运动，增强体质，有助于预防治疗。

6.不要长时间站着或坐着，要经常做抬腿和放下腿的运动。如果可能的话，最好走一小步。特别是从事中长期体力劳动和长期站立工作的人。

7.穿弹力长袜：弹力袜要选择弹性高的袜子(医用)。每天下床前抬起腿慢慢放进去。弹力袜的压力可以改善和预防下肢静脉曲张。

8.每天坚持一定时间的步行，多项研究证明，步行是预防静脉曲张的最佳运动。每走一步，小腿就像水泵一样挤压血液，防止血液流动的压力。

从上面的文章中我们知道，长期穿靴子、高跟鞋和紧身牛仔裤会导致下肢静脉曲张。不是说冬天不能穿靴子。只是最好少穿。另外，要注意腿部的保温。