菊花是很多人生活中常见的中药材，含有17种身体所需的氨基酸，除此之外，维生素和微量元素的含量非常丰富，服用后可以对身体起到非常好的保健作用。但是，为了更好地促进身体健康，在日常生活中，我们还必须了解楚菊的禁忌和一些注意事项，这样我们才能得到更好的保健身体。

用菊花泡水喝的禁忌

第一，不能长期持续服用

现代研究表明，菊花含有对身体有益的多种营养素，进入身体后可以起到解热解毒、抵抗病毒、延缓衰老等作用。但是要注意，菊花茶不能长期持续服用。一般服用3 ~ 5天就要停止，不要对身体造成损伤。

第二：服用菊花茶之前，先了解一下自己的体质

专家建议，脾胃虚寒或阳虚体质的人，如果继续服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损害身体的精气，身体会逐渐虚脱。如果是脾胃虚寒的患者，多服用菊花茶，很容易引起脾胃不适和反酸。这是菊花性冷却造成的。因此，有些具有阴虚热体质的人服用时要特别注意不要让身体发热。在泡菊花茶之前，任何人都要准确地掌握自己的体质状态，以免身体受到损伤。

第三：添加冰糖

因为菊花味道苦，很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感，总是喜欢添加几块冰糖。平时菊花茶中添加冰糖是允许的，但不会对身体造成损害，但如果是血糖含量高或患有糖尿病的患者，可以把菊花泡在水里喝。最好不要加冰糖。

另外，一些脾虚患者服用时也不加冰糖。因为茶的味道比较甜的话，口腔会变酸，口水也会增加，所以身体会不舒服。大卫亚设，Northern Exposure，健康)因此，能否添加冰糖主要取决于身体的体质，服用前最好接受专家的建议。大卫亚设，Northern Exposure相关推荐“菊花泡沫喝水的功效是什么？”

第四：菊花的选择

菊花可以在很多地方买到，但是市面上的菊花质量不统一，很多商家喜欢依次充电，另外菊花这种药材也容易发霉和长虫，不懂分辨的人买菊花的时候会被骗。很多人买菊花的时候喜欢选择花大、颜色白的。其实这是错误的选择。最好选择颜色变黄、比较小、比较丑的菊花。这种质量更好。

另外，颜色的话，买菊花的时候，最好选择那个花萼的颜色是蓝色的。这说明菊花第一次打开的时候被摘下来了。另外，买菊花的时候最好用手摸。如果手感比较柔软光滑，就意味着质量好。如果不懂分辨，可以去正规大医院或大药房购买。对菊花有单独的包装，比较新鲜，相对质量更有保障。

菊花的食用方法

山楂菊花茶

材料：山楂、菊花、金银花

练习：把三种材料一起用开水冲泡，然后代替茶喝。

功效：该方具有清热效果好、止渴的功效，非常适合夏季服用。另外，如果是患有冠心病、高血脂、动脉硬化的患者，服用这种山楂菊花茶也是不错的选择。

第二：三花车

材料：金银花、菊花、茉莉

方法：将3种花一起放入杯子中，用开水冲泡，盖上盖子，约10分钟后直接服用。

功效：对解热有很好的作用，同时降火养神效果也很好。如果每天身体出现咽喉肿痛、脓疮、风热感冒，服用这种三花茶可以起到预防作用。

第三：菊花茶

材料：茶、菊花

方法：将两种材料一起用开水冲泡后服用。

功效：对早期高血压有良好的预防和治疗效果。

小编建议

菊花茶对身体的健康作用是大家都可以看到的，但要明确的是，菊花性感冒长期服用或大量服用会增加脾胃的压力，导致脾胃阳气受损，身体有肠胃不适、腹泻或肠鸣的情况。因此，每天服用时必须使用科学量，同时了解自己的体质，如果是脾胃虚寒的患者，最好不要服用，另外，怀孕期间女性也不要喝。最好避免伤害胎儿。