来办公室坐一次屁股就是几个小时，不喝水就不上厕所，要等到受不了才上厕所。这是很多办公室女性常见的坏习惯。女性长期憋尿对身体有很大的危害。下面我们来看看女性憋尿的风险是什么。

1、着急

憋尿会使小腹胀痛，憋的时间越长，心情就会越着急，身体也会出现很多不适。大卫亚设，Northern Exposure因为憋尿会填满膀胱，交感神经太激动，会产生这样不好的效果。

2、腰痛。

被压迫的子宫体挤压到骶骨前面的神经丛，会引起腰疼。

3、尿失禁。

女性身体结构的特殊，括约肌是控制尿液从膀胱进入尿道的重要控制肌肉，女性与男性不同，没有内外两个括约肌，只能用单个括约肌憋尿，经常憋尿会导致括约肌变弱。长时间憋尿会导致括约肌疲劳无力，导致尿失禁。

4、肾功能衰竭。

憋尿时不断膨胀的膀胱，如果身体抵抗力下降，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的话，会引起肾衰竭。

5、肾炎。

经常憋尿的话，尿液更容易停留在膀胱里，给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时不断侵犯组织。而且，在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间继续向上爬，会导致肾炎。

6、子宫后倾

因为女性内生殖器官与膀胱在盆腔内同居，关系密切，子宫在膀胱后面，憋尿会填满膀胱，填充的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

7、痛经

经常憋尿的话，子宫倾斜的话很难重置，膀胱严重压迫子宫的话，会阻碍穴位流出，引起严重的痛经症状。

8、不孕

憋尿时子宫向后倾斜。这种压迫达到一定点后，会阻碍经血的流出，轻度者会引起痛经，严重时会导致腰部骶骨痛、性疼痛，甚至不孕。

9、膀胱损伤。

经常憋尿容易损害膀胱功能。因为在憋尿的过程中，膀胱不断膨胀以储存尿液，膀胱壁的血管受到压迫，长期如此容易导致膀胱黏膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果长期强行憋尿，膀胱内的尿液会持续增加，等到膀胱平滑肌超过可以承受的范围，膀胱就会破裂。

10、尿路感染。

正常人的尿道周围存在大量细菌，可以帮助我们排尿过程中排出身体的代谢物，尿液可以帮助清洗这些细菌。经常憋尿的话，尿道中的细菌会大量聚集，容易引起尿路感染。

11、尿路结石

尿液在膀胱中停留的时间变长了，晶体会停留在膀胱中，容易诱发尿结石。

12、排尿性晕厥

经常憋尿容易引起排尿性晕厥，这种情况也经常发生在20至30岁的人身上。这主要是因为憋尿后突然用力小便，胸腔内的压力突然急剧增加，导致脑缺血。另一个原因是憋尿后突然排出尿液，导致迷走神经反射引起的心动过缓，容易引起排尿性晕厥。

十三、心脏病

经常憋尿也会引起心理疾病。第一，经常憋尿容易诱发想小便的生理和心理紧张。第二，对患有高血压、冠心病的患者经常憋尿，会引起血压升高、心绞痛等疾病症状。

介绍了女性经常憋尿的13个缺点。据说憋尿可以锻炼膀胱的弹性，提高性快感，但经常憋尿更危险，所以小便的时候最好及时去洗手间。