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为了健康清洁的考虑，我们想经常换床，但经常不考虑床周围的一些细节。专家提醒说，最容易忽视的地方就是床头。床的清洁直接关系到睡眠质量和我们日常的健康。

有时一觉醒来，会感到口腔和鼻子干燥，尘土飞扬，这也与床头脏有关。

床头很容易成为每天接触皮肤隐藏污垢的地方，人们经常躺在床上看电视或看书，这时皮肤蒸发的汗水和头皮分泌的汗渍、油污很容易留在上面。

睡觉时，通常通风环境不好，病菌容易繁殖，留下健康风险。

专家指出，有些朋友为了舒适，在床上安装海绵夹层，此时隐藏病菌更容易。患有呼吸道、消化道和皮肤传染病的人可以靠在床头，将细菌、病毒和寄生虫导入夹层，从而导致家人之间出现交叉感染现象。因此，床的定期清洗和消毒绝对不能忽视家庭大扫除。

睡觉的时候靠近床头，手也容易接触，所以引起呼吸道、消化道和皮肤传染病并不奇怪。

在床上看电视或看书的时候，最好准备枕头。睡觉的时候最好把它清理掉，一定程度上避免弄脏床榻。

最好每周打扫一次床头。要收拾床铺，耐心地擦拭灰尘沉积，彻底清洁或擦拭床边表面。这样我们睡觉时呼吸系统才能顺畅，不受病毒和细菌的袭击。

床头材料一般有三种：木头、布、皮革。这三种里面的木材比较好洗，用棉布擦一下就行了。对于布料和皮革的床，不仅要拆掉表面，内部也要定期清洗，必要时还要晒太阳杀菌。

所以，在家大扫除的时候，不要忘记打扫床头。床上用品最容易隐藏污垢，如枕头、床单等。经常清洁床上用品，注意床头板的保养，对你的健康管理很有好处。快点大扫除吧。