脾脏的症状

消化道：便秘或大便稀释

从消化道来看，脾虚引起的疾病一般是食欲不振、偏食偏食、口臭；脾脏对食物的消化和吸收起着至关重要的作用，因此几乎所有胃肠疾病都会出现或伴有脾脏。

脾虚一般大便稀，但大便干燥，还可能便秘。因为脾虚会导致肠胃缺乏动力。

肌肉：肥胖或消瘦

因为是脾脏股肌肉，脾脏虚脱的人全身乏力，出汗多，呼吸困难。另外，眼皮属于六轮，脾脏好像眼皮很重，抬不起来，下半身容易水肿。

身体太瘦是因为脾脏不能运化，所以很难吸收。肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，堆积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

妻子：白带太多或太少

女性因妇科炎症经常引起脾脏和湿气。白带太多、月经量太多或太少都可能是脾脏不足所致。月经量太少是因为脾虚导致气血不足，子宫内膜太薄。月经量太大是因为脾虚，不能考察经血。

睡眠：流口水也是脾虚引起的

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，还会感到头脑昏沉，睡眠质量下降。很多人睡觉会流口水，这和脾脏也有关。中医认为，口水(唾液)是脾脏的液体，正常情况下不会溢出，脾脏不能接收体液时会出现睡觉流口水的现象。

自检：看看自己的舌头

除了上面提到的症状，你还可以通过照镜子看到舌头。如果舌痕更明显，则是脾脏缺乏的迹象。

调整脾胃，使其恢复正常

饮食习惯：食物对脾胃的影响最重要，一日三餐要有规律地吃，尤其是早餐一定要吃。粥是最好的营养食品，以小米为主，可以添加红枣、山药等能激活脾脏的食物。气血虚的话，放黑芝麻、花生。湿气重的话，可以添加薏米。睡不好的话，可以加高粱米。

切忌冷：冷的食物要少吃，冷的食物也要尽量少吃。比如苦瓜。

食物清淡：平时吃饭油腻味浓、太甜、太油腻、太咸，不利于脾脏的运化。最好多吃清淡易消化的多种食物。每餐七分钟饱，不要暴饮暴食。

按摩：按摩腹部有助于控制脾胃，加强运化。大便干燥的人可以顺时针揉肚子，大便稀的话可以逆时针揉肚子。

休息规律：平时也要注意情绪调整，及时休息，养成午睡的习惯，养成养血的习惯。

根据99热心医生的温暖提示，长期脾气虚脱的人容易得结石和囊肿，平时我们要有良好的生活方式，小病的治疗，及时发现问题，迅速治疗，采取预防措施。