晚上洗头有害。

晚上洗头和带湿头发睡觉是禁忌，弄湿头发，开着空调睡觉。第二天醒来，往往感到头痛和无助。因为一天中人的阳气在午夜最弱，容易疲劳，抵抗疾病的能力也很低。睡前洗头，让水分留在头皮上，长期这样做会导致气性症、经络堵塞。而且洗完头后，在空调卧室睡觉，把头对着冷空气吹，寒冷和湿气会交叉，引起疾病。很多人睡到半夜都会伴随头皮麻木感和疼痛。过去也有引起头皮静脉炎症的疾病。

日常生活中洗头时要注意的五个禁忌：

洗发水禁忌：洗头时用指甲刮头皮。指甲里有很多细菌，细腻的头皮刮伤后容易引起感染。涂抹洗发水的话，要用手指腹部轻轻推头皮，同时进行污垢和生血。

洗发水第二波：在发根上涂护发素。洗头时头发毛囊会打开，所以护发素涂在头发根部，其中化学物质容易渗透，防止毛囊。最好先修剪头发，沿着耳朵附近尖的方向涂抹发梢，不要让护发素接触头皮。

洗发水第三波：不梳头，直接洗。皮革的毛怎么粘，头皮对头发很重要。洗头发前要用湿梳子梳头，使头皮附着的污垢和灰尘浮在表面，这样才能同时洗头皮和头发。为了避免头皮受伤，建议使用宽牙缝和圆形头发梳。

洗发水萨法：洗头后马上出去。研究表明，头发接收的紫外线辐射量是脸的两倍以上，紫外线可以使毛鳞片变薄，脱落，洗完头发后立即出门，紫外线容易导致短发和分叉。出门的时候最好打伞或戴帽子，防止紫外线。

洗发水第五波：低下头洗头。一般来说，很多人喜欢低下头，垂下头洗。但是头发长期下垂会影响正常的血液循环，导致大脑供血不足，不利于头发生长。因此，洗澡时直立的洗发水姿势适当，身体要调整到最舒适的状态。如果某个部位出现疼痛、麻木、眩晕等症状，血管或神经就会受到压迫，所以要及时调整。