春天。春天是开温暖的花会感到舒适的季节，但对有过敏性鼻炎的人来说更难受。过敏性鼻炎症状轻的话，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、症状严重一些的话，皮肤会出现红肿、瘙痒等多种症状，一想起来就很折磨人。

春季如何减少过敏性鼻炎的发生？

1.尽量远离过敏原

知道过敏是什么后，尤其是去户外的话，最好戴口罩。

养宠物的患者也要限制宠物在家里的活动范围。

2.定时除螨

床上用品用久了容易产生螨虫，所以有太阳的时候要多晒被子，这样才能预防过敏性鼻炎。

3.加强锻炼

为什么会引起过敏性鼻炎？主要是体质比较差的问题，平时这类人需要加强身体锻炼，户外致敏因素很多，所以在家也可以锻炼身体。例如，可以跳绳、仰卧起坐、练习瑜伽。

4.食物调理

饮食控制对减少过敏性鼻炎的发生也很重要。平时可以吃很多补充气益肺的食物，例如桂圆、银耳、花生、木耳等食物。凉凉、凉菜、冰冻的食物最好不要吃，鱼、虾等头发也最好少吃。

5.药物使用

对于过敏症状严重的患者，小编建议及时去医院治疗，按照医生的指示，使用过敏非处方药缓解症状。

过敏性鼻炎中医食疗推荐

丝瓜藤猪瘦肉

材料：丝瓜藤3-5克，猪瘦肉60克。

方法如下：

丝瓜藤洗干净，猪瘦肉洗干净后切成碎片，一起放入锅里，加入适量清水，生火熬汤即可。

夏威夷煮鸡蛋

材料：15g夏威夷花，两个鸡蛋。

方法如下：

新华洗干净，放进锅里，加入适量清水煮，取汤。

鸡蛋放在锅里蒸，去掉皮，用牙签把鸡蛋戳进几个小洞里。把夏威夷汤倒入锅里煮后，放入鸡蛋煮一会儿就可以了。

黄疸粥

材料：黄芪400克，白术230克。防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

方法如下：

首先，将上面的所有中药磨碎，磨成粉，均匀混合，然后放入玻璃容器中保管。

把大米和水倒入锅里煮粥。尽快煮熟后，加入约10克，煮一会儿，就可以关灯了。

小青龙汤

材料：各10克麻黄、桂枝、半夏。白宇、生姜、五味子、甘草分别为55克和3克丝辛。

方法如下：

将所有药材一起放入锅中，加入适量清水，熬制45分钟左右即可。

以上是小编介绍的关于过敏性鼻炎吃什么的好文章介绍。希望对你有帮助。