乳腺增生是女性群体中最常见的疾病之一，会给女性带来疼痛、脓疮、灼烧感等痛苦。很多女性在月经前出现乳房膨胀的症状，疼痛难以忍受，但月经期间结束后，疼痛消失了，下次月经前又会出现疼痛。如果能摸到乳房两侧大小不一样、可以推进的结节，可能就是乳腺增生。去医院做确诊检查，不知道是真的乳腺增生，还是良性还是恶性，良性增生对身体没有太大伤害。如果是恶性的，就要及早治疗。

当然，不管是良性的还是恶性的，乳腺增生都要积极治疗，以免时间拖久了恶化。

一般来说，乳腺增生与个人心情、生活、工作等有关，总是心情不好、生活不规律、工作压力大的女性，乳腺增生的概率很大，所以要远离乳腺增生，就要保持良好的心情，保持工作规律，适当调节工作压力。

从中医的角度来看，乳腺增生是由肝郁引起的血块引起的疾病，所以要治疗，必须生血化、牛肝利己，有乳腺增生的朋友可以服用具有这种功效的中药。柴米、丹参、白种等，可以适当吃有助于缓解乳腺增生的饮食疗法，也可以从日常饮食开始，消除增生。

那么，有什么食疗可以治疗或缓解乳腺增生呢？

1.玫瑰花茶

玫瑰花有理释气，有活血调节的作用。每天多泡玫瑰花茶喝，对预防乳腺增生很有效，但要注意便秘、月经过多、大韩、即使人们也不能喝玫瑰花茶。

2.李红饮料

把胡萝卜和枣一起放入锅里，加入开水，煮到水还剩一半的时候喝。红枣补血、胡萝卜营养丰富，对乳腺增生患者有良好的治疗效果，每天喝2 ~ 3次。

冬瓜薏仁国

冬瓜和薏米一起喝汤，经常喝。对有水肿症状的乳腺增生患者有很好的伊苏除湿作用，每天可以喝一碗或第二天喝，最好坚持一段时间。

海带乌龟猪肉汤

海带和甲肉、瘦肉一起煮，每天服用两次，有助于治疗和缓解乳腺增生的症状。

5.香附露全麦饮料

将材料香、道路罐、郁金香、金橘叶放入锅中煮30分钟，然后过滤药渣，加入蜂蜜以适应温度。

6.肉苁蓉回归白芍蜂蜜(deserticola)

所需材料包括肉豆蔻、当归、红牡丹、柴火、金橘叶、半夏等。把这些材料洗干净后，在锅里加水，稍微浸泡后煮30分钟，过滤药渣，然后加入蜂蜜调味，每天上午和中午喝一次就可以了。

乳腺增生是女性群体中非常普遍的症状，很多女性朋友因为症状轻，往往不太重视，但其实不管症状轻重，都要好好调理。在日常生活中，中药要保持愉快的心情，多出去或运动缓解压力，压力太大，避免病情加重。保持愉快的心情、规律的休息和健康的饮食是摆脱疾病的最佳方法。