我们的各种想法、想法都与我们的大脑有关。随着年龄的增长，精神力量不断下降，如果不想自己改变老年痴呆，就要注意加强精神力量。下面介绍大脑健康体操。

大脑健康体操具有灵神、经络沟通和增加大脑血流量的作用。具体方法如下：

大脑健康体操

第一节，透纳运动

双脚分开站立，闭上眼睛调整精神，消除杂念，双臂向上抬起，挺起胸膛，用鼻子吸气，双臂放下，稍微用力呼气，这样循环会重复8次。

第二节.梳头运动

就是揉头皮，双手插在头上，从前到后，梳理头发的动作8次。

第三节，点丰池点

用双手拇指按压风池穴(后脑勺凹陷的地方)，占卜时吸气，松动时呼气，共按压7次。

第四节，肩部运动

首先，右手拇指和剩下的四根手指一起给左肩静血用力，用力举起12次，用左手用上述方法举起右肩静血12次。

第五节干洗运动

两个手掌按左右耳朵，双手食指放在中指上，放在后脑勺上，轻轻拍打24次，手掌按耳洞，再次突然抬起，可以连续8次开闭。

做大脑健康体操的时候，要始终闭上眼睛，振作精神，消除杂念，手法从轻逐渐变重，次数越来越少，越来越多，贵的要坚持，定实效。

介绍中国医学大脑健康体操，做大脑健康体操可以增强脑力，使我们的思维变得敏感，变得更加聪明。