女人年轻或年老，看脸色的皮肤就知道了。18岁的女孩总是脸红、有光泽，女人过了25岁这一关，皮肤容易出现松弛、细纹等早衰现象，所以女人到了25岁一定要注意皮肤护理。

25岁的女性如何保持皮肤

1、补充皮肤水分。

皮肤衰老时体内水分不足，身体分泌油脂保护皮肤。这样皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹的原因。

早上洗脸的时候选择温和干净的洗面奶，对皮肤清洁保湿也很重要。小玉竹的白色丝质洁肤乳液，柔软地调节皮肤水分和油分的平衡，使皮肤远离干燥粗糙的皮肤。

洗脸时水温也很重要。太热的话，会夺走皮肤的水分，使脸上的皮肤紧绷起来。最好的温度是略低于体温的温度。然后就是涂保湿水和保湿乳液，把水分全部锁住。

保湿乳液是皮肤管理的要点之一，可以在皮肤表面加上保护膜，还有锁水的功效，有助于皮肤达到哺乳平衡。每天早晚洗完脸后，必须用保湿乳液涂脸按摩。

早上最好喝开水。快速稀释血液，纠正夜间的苦斗性脱水，晚上呼吸、排汗、泌尿补充失去的水分。喝水不仅对健康有好处，而且对补充水分也有效果。

除了护手霜、润唇膏外，记得带一瓶保湿喷雾，休息时拿出来喷雾，定期给皮肤补充水分。

煮水润柔和的汤。汤中通常含有丰富的胶原蛋白，保持我们皮肤的弹性，使皮肤看起来更加饱满，水也显得柔和。鱼类中含有粘多糖体蛋白质，多吃鱼可以滋润皮肤。蔬菜和水果的水分含量约占70%，每天只吃一斤水果和蔬菜就能获得300 ~ 400毫升的水分。

除卸妆液、保湿水、保湿油等基本三部曲外，经常使用保湿面膜或用睡眠面膜代替晚霜。

2、胶原蛋白。

皮肤中最重要的成分是胶原蛋白。胶原蛋白可以保持皮肤水分和弹性。超过25岁，皮肤中的胶原蛋白就像年轻时一样不够，开始慢慢流失。充分补充胶原蛋白含量可以消除美白斑，可以很好地修复脸上的皱纹和痘痘，如果毛孔粗大，皮肤松弛，就要多使用胶原蛋白。

平时要多吃富含胶原蛋白的食物。比如猪蹄，猪皮，鱼皮，鸡皮疙瘩。

米粥上的米油是补充胶原蛋白的最经济的食物。

鳞片是更好地补充胶原蛋白，可以留下鳞片做汤喝。

晚上洗脸后先涂保湿乳液，睡觉前补充含有胶原蛋白配方的精华，轻轻按摩，效果最好，能很好地补充胶原蛋白。

3、紫外线保护。

外部氧化和阳光对皮肤的伤害很大。再加上灰尘，毛孔容易堵塞，紫外线会形成黑色素，因此脸上会出现色斑等现象。今天城市空气污染这么严重，空气中的有害物质会对皮肤造成很大伤害。

白天出门必须使用护理成分防晒霜。可以阻挡紫外线和灰尘的一部分，保护皮肤。

平时喜欢化妆的女生化妆时要用BB霜。具有防晒和隔离外部污染的双重功效。

4、运动按摩。

按摩是应对皱纹和皮肤松弛下垂的比较好的方法，有助于加快皮肤的血液循环，帮助细胞吸收氧气，每周3 ~ 5次，每次进行20 ~ 30分钟的有氧运动，皮肤会发红，配合美容产品效果更好。

额头花纹：双手指腹部(拇指除外)，从额头中央用耳语侧滑。双手手掌从眉毛依次滑向头部，重复6 ~ 8次。

鱼尾纹：双手中指和食指腹部从眼皮滑向眼角，重复6-8次。

嘴角笑纹：双手停止，无名指手指腹部沿着笑纹滑至鼻翼，重复10-15次。

介绍了25岁女性如何保养皮肤，上面的文章。女性要修补皮肤，补充胶原蛋白，还要注意运动按摩。