绿豆对大多数人来说并不陌生。每天都有很多人喜欢用绿豆泡水或服用绿豆水煮粥。专家表示，因绿豆性感冒服用后，解热分支和利尿效果良好。今天，主编将和大家一起谈谈绿豆的功效，绿豆浸泡的功效。

绿豆泡水饮用的功效

绿豆所含的营养价值含有大量蛋白质、钙、铁、磷等，其中蛋白质含量高于肌肉。特别是钙含量是鸡肉的7倍。因此绿豆中含有大量能有效促进和维持肌肉正常运转的能量，经常服用能有效增进身体健康的能量。

第一：解热和预防中暑

绿豆性质凉，服用后具有解热解毒作用，非常适合夏天服用。夏天喝一杯绿豆水或吃一碗绿豆粥，对解热解毒及预防中暑有很好的作用。另外，夏天天气热，容易长痱子，所以可以同时服用绿豆和新鲜荷叶，效果更好。因为绿豆止痒效果很好。特别是因为对炎热的治疗作用非常好。瘙痒其实是体内热引起的，绿豆的主要功效是解热解毒，所以可以有效地治疗热痒。

另外，夏天儿童消化不良的话，绿豆、红豆、黑豆可以一起煮，服用药液，对皮肤病也有很好的治疗效果。

第二：辐射预防

辐射是现代生活中不可避免的副作用，无论是使用电脑还是打开空调、打开冰箱，都存在辐射。面对这种辐射环境，每天如此容易导致皮肤干燥、眼睛干燥的情况。为了缓解这种不舒服的情况，服用绿豆水是个不错的选择。目前没有科学数据可以证明，但经常服用绿豆食物可以起到直接的辐射防护作用。因为绿豆具有解百毒作用，为了缓解辐射给我们身体带来的不适，经常服用。特别是绿豆有预防作用，经常服用可以健康。

第三：戒毒

如果误服有毒食物，可以通过绿豆水进行紧急处理。如果每天发生酒精中毒或农药中毒及铅中毒，可以立即注射一碗绿豆水，紧急处理，再次就医。此外，经常在有毒环境下工作的劳动者可以大量服用绿豆水进行解毒，不仅能增强体力，避免中毒，还能起到保健作用。

四、调脂效果

绿豆中含有球蛋白和多糖，这种物质能很好地促进体内胆固醇在肝脏位置的分解，最终使胆汁分泌的物质能够抑制胆固醇。因此，绿豆泡腾水适合高血压、高血脂、高胆固醇、需要减肥的患者。

第五：补充水分

绿豆泡水很适合夏天服用。因为这个季节出汗多，身体水分损失大，电解质平衡被打破。这时选择服用绿豆水，不仅可以充分补充身体所需的水分，还可以补充体内急需的无机盐，是维持电解质平衡的明智选择。

第六：其他

绿豆中的有效成分进入身体后有很好的抗过敏作用，预防荨麻疹等过敏。另外绿豆对葡萄球菌有抑制作用。另外绿豆含有大量的卵磷脂和蛋白质，具有兴奋神经的功效，经常服用绿豆可以提高食欲。绿豆中含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，这种物质可以减少身体的蛋白质分解，起到保护肝脏的作用。

小编建议

平时生活中我们要注意的是，煮熟的绿豆汤和绿豆浸泡的功效大不相同。因为他们针对的症状不同。如果嘴角发炎或咽喉水肿等发热，可以服用水煮绿豆汤，但此时不要服用绿豆，直接喝汤即可。大卫亚设，Northern Exposure一般来说，成熟的绿豆汤的主要功效是干雨除湿，适合在夏天炎热的环境下服用。

另外，不是所有人都适合把绿豆泡在水里喝。专家表示，如果平时体质比较虚弱，尤其是老人和儿童在服用绿豆时要慎重。另外，体质冷的人最好少喝。因为绿豆性凉，服用的话体质会更差。另外，如果在吃药，在吃药的这个阶段也最好不要服用绿豆水。