很多人紧张的时候总是想上厕所，紧张的次数越多，上厕所的次数就越多，这其实是一种病。这被称为肠应激综合症。

肠易激综合征

那是功能性胃病，人们一紧张就想上厕所。那一般是病变或病情没有加重，需要长期斗争的疾病，也需要我们综合各种方法来治疗。在中国，发病率数字高达15%，但治愈率相当低。主要原因是人们对它知之甚少。很多人认为腹泻感冒了。吃有助于消化的药或消炎药就可以了。大卫亚设，Northern Exposure，消化名言)忽视了这一事实，即我们的胃可能有问题，从而推迟了治疗时间，最终给身体造成了更严重的健康问题。

肠易激综合征的病因

引起肠应激综合症的具体原因还不清楚，但临床表现通过主要与两个因素有关。第一，神经、精神异常、肠格综合征最重要的表现是紧张的话想去洗手间。研究结果表明，精神紧张严重时，肠道的部分功能可能会发生胃肠蠕动异常、立即想上厕所的现象。但是目前还不确定是肠壁神经引起的还是中枢神经引起的。对此，肠格综合征被认为是心身疾病类胃肠疾病。

第二，肠道受到刺激，肠道中的某些物质(如食物、药物、微生物等)会刺激我们的肠胃，使肠道极端综合症更加严重。但是，现代研究尚未确定具体是什么物质导致胃肠异常。

如何预防和治疗它？

放松心态

生活中要保持良好的生活态度，认真对待生活，积极工作，平时可以多运动，这些都改变了肠格综合征的症状，对预防治疗非常有效。

保持良好的饮食习惯

如果有油炸食物，请尽量减少高脂肪食物的摄入。对胃有刺激性的咖啡、酒精也要少接触。身体产生气体的食物(如豆制品)也要少吃。如果主要症状是腹泻，可以少吃纤维水果和蔬菜，预防腹泻问题。如果便秘是主要症状，多吃富含纤维的食物可以减少便秘症状。

选择合适的治疗药物

出现与肠易激综合征相关的症状时，必须及时接受治疗，在医生的指导下服用防止腹泻和腹泻的药物。或者可以通过服用益生菌药物来改变肠道益生菌组，从而缓解腹部疼痛。如果上述方法仍然没有明显效果，患者有明显的精神问题，就要在医生的指导下服用抑郁症治疗药物。

一般的疾病治疗饮食。

姜艾糖水：12克生姜、9克艾叶、6颗枣、15克红糖、15克糖。用清水将生姜上的泥洗净，去除姜皮，切成薄片准备。用清水把孩子叶子上的粉尘洗干净，准备好。红枣用清水浸泡一点，然后洗净，剥下枣核准备。以上各项物品准备好后，一起放入锅内，加入适量清水，用中火煮，温水后吃东西。可以缓解阴寒里的腹痛。

初决明蜂蜜饮料：初决明30克，纯蜂蜜30克。首先选择草决名，去掉杂物，然后放入锅内稍微炒一下，打碎，然后放入锅内加入适量清水，用文火炸。烤好后，取药汁加入蜂蜜，搅拌均匀，早晚吃一次。适用于阴震不足、肠梗阻、便秘等症状。

桂皮粥：桂皮6克，黄芪30克，地甘草9克，大米100克，糖适量。首先用清水洗净黄疸，准备粉尘，大米用清水洗净准备。胃材料准备好后，将黄芪、肉桂、甘草一起放入锅中，加入600毫升水，用中火煮20分钟，然后捞出残渣，在药汁中加入大米，一起煮粥。粥熟了后，加入适量的糖，搅拌均匀，煮一点就可以了。适用于虚寒性慢性腹泻患者。

生活中，我们紧张的话经常会出现想上厕所的情况，有时我们可能感冒了，精神紧张的话很快就会暴露出来。但有时这可能是肠易激综合征的征兆，但我们不知道，如果把它当作普通疾病，最终会导致更严重的健康问题。因此，我们必须正确理解因紧张而上厕所的问题。

紧张的话想上厕所，怎么回事？我该怎么办？从上面的文章中我们知道，紧张之所以想去洗手间，是因为肠刺激综合症，有这种症状的朋友需要放松心情，保持良好的饮食习惯，必要时需要结合药物治疗。