人类习惯直立行走。走路的时候，我们的膝盖压力很大。不注意自己的姿势或体重，对膝盖不利。过一段时间膝盖就会痛。为了缓解这一现象，可以试试跪着走路的方法。

中医认为：

一、大麻：说明气体可以来，但血液不能过去。

第二，树：麻痹很严重。就是树。血和煤气过不去。

第三，山：表示经络相通，但气血不足。

第四，膨胀：表明气体充足。这种人是易怒的体质。体内的气体不出来就会膨胀。

五、疼痛：单纯的疼痛是因为有血性淤血。

6.痒：煤气和血来了，伤口愈合后会痒。但是这和浑身发痒不一样。

跪下是引血的绝妙方法

在不太柔软的床上或地毯上跪着走路，气血不断流入膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，寒气散去，液体下沉，水肿和疼痛融化。但是，如果膝盖上有伤口的人，请先在柔软的床上跪下，慢慢运动，很快就能适应。那时膝盖也不会痛。

气血不易一下子引诱到脚底。那么首先被吸引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也不远。

跪下

人为什么膝盖疼？膝盖为什么会磨损？渗出液和水肿是什么样子的？无缘无故怎么会出现这些东西？膝盖是关节。如果我们做蹲伏折叠的动作，就会像轴承一样引起磨损。随着年龄的增长，气血不多，供给膝盖的气血也少，膝盖也总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油。润滑油充足就好，润滑油少就干。可能会出现磨损问题。这时寒气再次进入，在缺血的情况下蜷缩、爬山、走很远的路，膝盖必然会进一步磨损。这也是为什么很多中老年人运动后膝盖越来越疼的原因。

很多人说运动很好，这取决于在什么情况下运动。如果在膝盖已经磨损的情况下继续运动，那只是雪上加霜，越练越糟。膝阳关穴可以很好地缓解疼痛，但如何不生病是最根本的。所以，治疗根本的方法是从一开始就不磨损，从一开始就滋润新鲜血液。

让血来的最好方法是跪下，跪下。这样跪下，你会发现气血很容易跑到膝盖上，跪下的时候腰也会扭曲，肾脏也会跟着修补。

你会发现跪着走两三个星期后突然掉头发的现象消失了。

另外，中医称膝盖为筋之家，膝盖称为筋之家。因为是肝脏和主根，跪下的方法也是大大补充肝脏的方法，相当于每天喝几个奇国地黄丸口服液，一分钱也不花，不分任何体质，效果都很好。

跪不下。去照相了。医生说这里有很多骨头。这个膝盖跪下的话，骨头会被刺伤，刺伤我。被刺了怎么办？(哈姆雷特。)这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的自然现象，每个人到了一定年龄都有骨刺。骨刺本身不会让人生病。疼痛是骨头刺旁的淤青压迫神经引起的。分散淤青，膝盖自然就不疼了。但是去了照片，却发现骨头刺不小，还站在那里。现在市场上有很多消除这根刺刺的药，事实上他们无法消除刺，只能融化骨头刺旁边的淤青。所以骨头去掉刺也没关系，不妨碍我们运动。因此，练习跪法对我们的身体没有影响。

练习跪法不仅可以减肥，预防膝盖疼痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发，还可以获得额外的收获。

对于想要减肥的男性和年轻女性来说，跪下的方法比用减肥的秘诀敲打皮带要快。用这种方法去除大腿上的赘肉最为明显。要验证这个方法是否有效，请回家拿皮尺在大腿上先量一下，每天20分钟，3周后再拿皮尺量一下，会很开心的。大卫亚设，Northern Exposure很多人尝试过这个方法，效果非常明显。女人们总是抱怨赘肉在大腿上。的确，这是一堆垃圾，不是肌肉。这时我们要吸引新的气血，吸收垃圾排出，所以跪着走路可以减少大腿。一开始膝盖会很疼。适应几天，先跪着不要走，一开始先跪着，适应了再走。

结束跪法后练习金鸡独立，你会突然闭上眼睛，发现自己能站得更久。因为跪法已经将大量气血吸引到下半身，下半身力气大，当然脚也站得更稳。用金鸡独立的话，可以用气血诱导脚6

经络(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)的原血突出，气血可以持续更长时间。

当时关节炎、高血压、糖尿病足(因为脚缺血而需要截肢的疾病)与你无缘。

有些人使用跪法，不是一天20分钟，有时跪10分钟，不久去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了，为什么会有这样的效果？因为练习跪法，肝、肝主根、膝盖是筋的会议，肝突出，穿过眼睛。

跪着走路的时候，同时敲击左心包镜，效果会更好。

有高血压的朋友，多揉一揉绝经的自宅血，你会立即感到头脑清醒。因此，要学会预防疾病，必须与很多东西联系起来。跪法只治疗膝盖，头上的血不能认为只治疗头部。普通参，要学到100。有人说，知道河水的味道时，就喝半个湖。捡一片落叶，享受人类的秋天，就是这个道理。这样我们就能快速学习。如果你不能每天堆沙子，那座塔老了也堆不起来。你要有好的方法学习最重要的东西。事实上，最重要的方法是联想法。想想膝盖通向哪里，又是怎么回事。只要联想就行了。

以上方法简单，适应症也非常广泛，腹胀者、头痛者、脚冷者、失眠者都可以试试。另外，烦躁焦虑的人在练习了一段时间后，会感到内心平静，头脑清晰。

前面介绍了跪法。跪下的方法可以治疗气血下降、膝盖疼痛、脱发、腰疼等，跪下也不要强迫时间。刚开始的时候膝盖疼，不先跪下，适应后可以走。