脸上太多肉，总是觉得自己胖，其实吃东西也会脸瘦！那么，吃什么可以使脸变细？下面总结一下瘦脸食谱，看看吃什么能让脸瘦下来。

1、胡萝卜苹果汁

一根胡萝卜，两个苹果，三片柠檬。

胡萝卜去皮，苹果洗净后去核，柠檬切成温水，将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中拧干后过滤即可。

2、芝麻菠菜卷。

菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末和米醋。

加入一勺芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱适量、一勺米醋冷开水做成面团。将菠菜加热，沥干水分后，拧干菠菜卷，将菠菜卷切成英寸片，切口处沾熟芝麻，在菠菜卷上撒调料即可。

3、芹菜胡萝卜碎了。

芹菜，胡萝卜，盐，生抽。

芹菜洗净，摘下叶子(待使用)，切细，胡萝卜切细，在锅里倒点油，把胡萝卜放下炒，用盐和生调味，最后放入芹菜炒1分钟即可。

4.芹菜豆腐炒

芹菜200克，豆腐干100克，盐3g，调味品2g，姜汁10g，生姜5g，糖2g，淀粉5g，花生油30g，胡椒。

豆腐干节组，芹菜切，在沸腾的锅里加热捞出，加入花椒热水做胡椒粉，在锅里加入花生油加热，加入姜松锅，加入豆腐炒。加入芹菜段及其他调料，轻轻翻炒，加入调料，变薄，倒入油，在锅里加入盘子。

5、柠檬甜瓜条。

冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，枸杞少量。

将冬瓜去皮，切成波形板，点燃锅，加入适量的水，加热切碎的冬瓜条，煮至7分钟。焯后放入凉水中凉爽，淋透水，将冬瓜绳放入容器中，刺激其不超过冬瓜绳。加入冰糖、枸杞，根据口味混合蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃的味道最好。

6、水果沙拉。

1汤匙蜂蜜、一点蛋黄酱、适量沙拉酱、半个哈密瓜、半个西瓜、一个苹果、一小片菠萝、一根香蕉、适量樱桃、草莓汁。

将哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切成盘子，将蜂蜜和蛋黄酱混合后倒入盘子，加入适量沙拉酱，再与水果混合，加入樱桃给予点缀，然后根据味道加入草莓果汁即可。

7、扇贝丝瓜

丝瓜80克，扇贝1个，枸杞10克，盐适量。

把丝瓜去皮切成块。扇贝和水、葱、姜一起放在锅里蒸，撕得很细。往锅里放油，稍微炒一下丝瓜，再加入扇贝和枸杞，煮到熟为止，再放盐调味即可。

8、苦瓜稀汤

猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

把苦瓜切碎，猪瘦肉也切成块。往锅里加水煮沸后，放入苦瓜蒸，煮约20分钟。加入牛肉片一起煮，加入少许盐，加入牛肉煮熟，就可以在锅里吃。

9、西瓜雪土。

西瓜300克，果糖10克，冰适量。

西瓜去皮切成小块。把冰和西瓜一起放在搅拌机里搅拌均匀。加入果糖，搅拌均匀即可。

10、柠檬瓜条

冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，枸杞少量。

将冬瓜去皮，切成波形板，点燃锅，加入适量的水，加热切碎的冬瓜条，煮至7分钟。焯后放入凉水中凉爽，淋透水，将冬瓜绳放入容器中，刺激其不超过冬瓜绳。加入冰糖、枸杞，根据口味混合蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃的味道最好。