牙石是什么

牙石是堆积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物容易识别，因为它们有变色的倾向。所以我们经常看到的是棕色或黄色的牙石。牙结石的形成与牙盘不同，牙盘是由牙齿上的细菌引起的。但是两种沉积物都与口腔卫生不良有关。

牙结石可分为牙龈和牙龈下两种类型。牙龈牙结石与牙龈上结石有关，牙龈下结石出现在牙龈下。牙结石形成后很难自行清除，通常需要牙医帮助使用特殊仪器或材料才能清除。牙结石的存在导致慢性牙龈感染，消除牙龈萎缩和口臭的危险非常重要。另外，牙结石会加速形成增加牙龈疾病风险的牙斑。

每天遵循标准的口腔清洁方法是预防牙结石的最简单措施。每天至少要刷牙两次，用牙线清洁牙齿污垢。每年都要去牙科诊所彻底清洁牙齿。在市场上可以买到预防牙结石的牙膏产品，经常使用可以减少牙结石的积累。

牙结石形成的其他常见原因包括吸烟、糖尿病和服用引起口腔干燥的药物。如果患有糖尿病，将血糖水平控制在正常水平有助于减少牙结石的积累。另外，戒烟也是预防牙结石的好主意。

牙结石去除技巧

教你用草莓去除牙垢5分钟

材料：一个草莓，1/2茶匙发酵粉。

方法：将草莓磨成面团，与发酵粉充分混合，用柔软的牙刷在牙齿表面均匀涂抹混合物，5分钟后用牙膏擦拭混合物，然后刷牙。

体验体验：说到这个方法，真神奇！我在美国的一家杂志上看到的，上面说。草莓中的苹果酸可以用作一种吸收剂。去除牙齿表面的污点。发酵粉混合后，将成为天然的牙齿洗涤剂，可以去除咖啡、葡萄酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

但是草莓可能会留在牙齿缝里，但可以用牙签去除。哦！没错！要提醒不要太频繁地使用这种方法。否则草莓的苹果酸会损害牙齿的珐琅质，所以每周合适一次。

2.把橙皮晒干，磨成粉，和牙膏混合刷牙，牙齿很快就会变白。3.把家里的醋(陈醋、白醋都可以，但不能变成醋)含在嘴里1到3分钟，然后吐掉刷牙。效果很好！但是牙齿会感到很酸。马(可能持续两分钟左右)不是连续的，而是经常做。大约两个月做一次就可以了。否则对牙齿不利。有紧急情况时，可以用急救的方法(例如出去约会前发现牙齿是黄色的)消除口臭。

3.把家里的醋(陈醋、白醋都可以，但不能变成醋)含在嘴里1到3分钟，然后吐掉刷牙。效果很好！但是牙齿会感到很酸。马(可能持续两分钟左右)不是连续的，而是经常做。大约两个月做一次就可以了。否则对牙齿不利。有紧急情况时，可以用急救的方法(例如出去约会前发现牙齿是黄色的)消除口臭。

4.刷牙后，沾柠檬汁擦所有牙齿

5.刷牙的时候，在牙刷上使用一点酵母粉可以帮助牙齿变白(模特们常用的方法)。

6.不要咀嚼和吞下生花生，用牙膏刷牙花生屑可以使牙齿变白。7.用鱿鱼的骨头在牙刷上捣碎，用作牙膏，就能立即看到(鱿鱼是鱿鱼，鱿鱼)。那个身体里有大骨头，很白，用指甲刮，会冒出很多白色的粉末，用这些粉末作为牙膏，可以使牙齿变白。）