小事我们经常用放屁来形容，但其实这个屁不是小事。放屁能反映你的身体状况。你知道放屁为什么臭吗？憋个屁有什么坏处吗？现在让我们来看看这些屁。

你真的知道放屁吗？

让我们看看什么是放屁！放屁有两个来源，一个是吞食进来的空气，另一个是难消化的碳水化合物，通过细菌的分解产生额外的气体。正常情况下，你释放的屁有99%是氢、氮、二氧化碳、甲烷、氧气，1%是氨、硫化氢、粪尿素等。我们每天都要吃东西，所以要不断地生产和排放气体。健康的人每天放5 ~ 10个屁，排气量约为500毫升左右。

放屁为什么臭？

屁中含有氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧气等无味气体和微量氨、硫化氢、屎味等恶臭气体的400多种成分。恶臭气体只占屁含量的1%。人类的嗅觉非常灵敏，还能检测到1亿分之一浓度的物质。所以人们会觉得放屁很臭。

臭屁一直与你的饮食有关

人体消化碳水化合物(如米饭、大豆、土豆)会产生这种气体，所以经常吃这种食物的人放屁几乎没有味道。当然，如果想在公共场所投炸弹，可以吃很多蛋白质丰富的食物。放屁气体的其他1%是氨、硫化氢、粪便等产生恶臭气体的成分，主要来自肉类和鱼的蛋白质和脂肪。

另外，吃特别的食物还会有放屁的味道。比如葱姜蒜，还有这种气体的味道可能比较浓。如果摄入大量生姜、生大蒜、土豆类、甜食、大豆、意大利面、牛奶、卷心菜、豌豆、花椰菜、洋葱、南瓜、萝卜等难以消化的碳水化合物，消化时会产生太多废气，最终在肠道演奏交响乐。

放屁表示身体健康

放屁是人体正常的生理需要，所以古人开玩笑地追问。放屁是人生的气，怎么不讲道理呢？

中医药称屁为箭，认为箭可以作为判断疾病的标志，对治疗急性慢性胃炎、痛经等疾病具有重要意义。

西医给患者看病时一般放屁被优雅地称为排气。例如，医生会问患者今天是否有排气。

医生在手术后特别注意患者的放屁信息，今天放屁了吗？这是他们的口头禅。目标是祈祷放屁平安声。发现患者放屁后，医生悬着的心就放下了。因为这意味着手术中翻出来的肠道顺畅，功能基本恢复了。

屁都没有，腹部膨胀，由于肠某处封锁不太畅通，肠闭塞、肠扭转、梅雨雨，机体经常不能出国。

放屁能反映你的身体状况

人便秘的时候也会放屁，这是因为大便堆积在肠道里后会产生屎味多的屁。另一方面，即使是时候也容易放屁。这时人体容易脱水，肠道移动非常快，所以一直很臭，声音特别响。

另外，放屁的量与人的消化功能强弱也有关。消化不良时肠道细菌发酵快，容易产生气体，所以会放屁。或者吃饭的时候狼吞虎咽，习惯性吞咽的动作太多，经常咽口水，摄入更多空气就会产生。

放屁和放屁多的情况都会出现。如果吃特定的食物出现，就不要在意。一段时间后恢复正常。(萧伯纳，食物)经常放屁或放屁较多的人，要注意控制生活规律。比如放屁多、臭的情况很多，因为抗议肠道摄入身体过多的蛋白质，肠胃负担太重，所以要减少摄入，或者在一段时间内换成素食，减少肠道负担，防止其发展成胃肠疾病。

有些人因为自己敏感的体质而患有乳糖不耐症的人经常放屁，这样的人不应该吃含有果糖和纤维的蔬菜和水果。

屁味达到恶臭水平，放屁一段时间后，屁者的肠道会有细菌感染，肠黏膜会被细菌毒素破坏，大便也会排出脱落的坏死粘膜上皮细胞。这种情况可能会伴随腹部心绞痛等症状，所以要及时接受治疗。

腥味屁可能暗示消化道出血，这种血液积聚在患者的胃肠道中，血液中的血红蛋白通过肠道硫化物作用形成黑色硫化铁，所以有时排出的排泄物就像沥青一样。另外，如果肠道有恶性肿瘤，癌组织会腐烂、脱落、出血，加上细菌的分解发酵作用，产生的屁也会有腥味。

你在哪里憋屁了？

在公共场所有一种想放屁的感觉，当很难判断这个屁能不能响的时候，你通常会选择屏住呼吸。几乎每个人都有憋屁的经历，憋个屁回来，过一会儿就不会再有感觉了。

那郁闷的屁去哪儿了？困在大肠里的屁逐渐被肠壁吸收，进入血液，在体内循环过程中分解。如果屁中的有害物质被肠黏膜重新吸收到血液和组织中。时间长了，会感到精神不振、消化不良、头晕、脸色黄、肚子胀、郁闷。

所以放屁是个好习惯。即使地方不允许，也要尽快换到合适的地方解决。如果有放屁导致腹部膨胀的情况，可以用手按摩腹部，促进肠道的运动，有助于放屁排出，消除肿胀的不适。

每天放几个屁是正常的

每天10多个屁，太少太少就有问题

放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将长江脏气体驱逐出境的生理活动。放屁不是小事。与人的身体健康状况密切相关。不仅能反映胃肠疾病和功能，还能反映机体的部分器官是否正常。如果一个人一天不排气，肚子会很鼓的。

正常情况下，人的消化道中约有150-200毫升气体，气体排出的路径从嘴里突出，成为打嗝(打嗝)，或从肛门向下排出，被称为放屁。一般人在正常饮食中每天有意识或无意识地放10-18个屁。总排气量约为400-2400毫升，有时自己也看不出来。放屁是胃肠功能的信号。男女没有太大差别。如果一个人不放屁或整天像主炮一样休息，就可能表明身体有问题。

例如，几天不放屁、不拉屎、腹痛爆发，往往是肠梗阻的征兆。放屁声连续响的话，可能与消化不良或暴饮暴食肉类有关。如果放屁声听起来像雷声，但闻起来不臭，很大程度上是因为淀粉贪吃了太多的食物。另外，老人和习惯性便秘者、长江紧张感不足、推进力下降、食物残渣停留时间延长、生育多等，都是放屁较多的原因。频繁放屁，不管什么原因，都要认为必须病态地治理。

上面的文章(WHO)给大家介绍了放屁。放屁不是小事。如果发现自己放屁多臭，就要注意自己的健康问题。肉类食物吃得适当少，放屁也忍。