健康的人每天都要充满能力和精气，现在很多人全身无力，什么都不想做，全身无力。这是怎么回事？全身无力，该怎么调节？

1、慢性疲劳综合征。

中老年人长期乏力、精力弱、注意力不集中、至少半年以上伴有心慌、焦虑、焦虑、紧张、失眠等症状，消化不良、食欲不振、大便不畅或腹泻、女性月经不调、男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活不规律，去医院找各种指标也没问题。这种人其实身体的免疫功能紊乱。这种病被称为慢性疲劳综合症。

饮食疗法：

三基培雕

材料：党参、枸杞各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，大豆油、生姜、葱末、调料酒、淀粉、精盐、香油各适量。

制作：党参炒浓汁；切成猪肚，放入锅中，加入鸡蛋，加入淀粉、调料酒、精盐，混合草准备。点燃平底锅，加油加热，腹部煎黄后拿出来准备。另外，将一锅放在火上，适当加入清汤煮后，加入肚片、枸杞、党参汁炒后，加入生姜丝、山药，加入精盐、调料、香油即可。可以吃东西。

功效：补中益气，滋阴养血，脾胃，消息性。适合体力疲劳和亚健康精神疲劳。

2、甲状腺功能亢进

年轻女性全身无力，出汗多，心慌，易怒，饭量不小，但会瘦下来。要考虑甲状腺功能亢进的可能性。

饮食疗法：

(1)与1只甲鱼、旅程者、枸杞一起，各放15克适量调料，以蒸食方式服用。适合甲亢的阴虚阳亢奋型。

(2)与2只鸽子、黄芪、枸杞各放15克适量调料煮着吃。适用于甲航兵长期的基音和虚型。

3、糖尿病。

老人身体胖，吃多了反而瘦，全身乏力，可能是糖尿病。

饮食疗法：

(1)生津和胃饮料：鸭梨4只，莲藕1根，茎1段，橙子、甘草、生姜10克，莲心、玄参。首先剥生姜、莲藕、梨，然后榨出捣碎的汁液。莲花茎切碎，加入玄参节和橙子、莲心、甘草等水，榨汁，清除残渣，连根、梨、姜汁、均匀饮用，每天喝多次。

生津、胃、清热、止咳。适用于肺胃阴虚型糖尿病。本店中鸭梨含糖量高，应相应减少股票摄入量。

(1)虫草森林龟肉：冬虫夏草30克、龟肉250克、沙参、盐5克。龟肉切细后放入锅中，加入冬虫夏草、四参、适量的水煮沸，放盐调味，然后用文火煮到龟肉变脆为止。一天吃两次。

可以补充肺肾，阴润干燥地培养。适用于肺肾阴虚型糖尿病、体质虚弱、骨蒸咳嗽血等。

4、甲低

还有的老年人力气弱，腿都抬不起来，血压、心脏、肝脏、血糖是否正常，甲状腺功能很可能很低。

饮食疗法：

洋葱炒羊肉：羊肉200克，洋葱100克，调味料各适量。羊肉切碎，在锅里点火，放油加热，放辣椒炒，捞出辣椒后，放入羊肉丝、生姜丝、洋葱炒，加入正盐、黄酒、调料、醋，熟透后，果汁一天煮一次。

5、更年期综合征。

四五十岁的女性总是感到疲倦，失眠、烦躁、心脏、甲状腺、血糖等没有问题。要考虑更年期综合征的可能性。

饮食疗法：

莲子百合粥：莲子40克，百合30克，粳稻30克，以上三种味道粥煮着吃。

据记载，莲子养心补肾，补脾止泻，《本草纲目》，年味甜，气温高，脾气涩，有青帮的气息，获得粮食的味道也是脾的果实。土是元气之母，蚊子和睦，津液互补，神自生自灭，坚忍不拔。百合具有清心安神、阴润肺的功效。

这种饮食疗法适用于更年期综合征的焦虑、焦虑、烦躁、脾胃虚弱症状的患者。

全身无力，怎么回事？介绍了全身无力的原因和饮食疗法的调节方法，总觉得全身无力的朋友们可以看上面的文章介绍，根据症状调整身体。