产后气血不足的表现。

产后发热

产后发热的一个原因是分娩中出血消耗期、定期损失、产后低热、夜热、潮阳、眩晕、失眠、盗汗、手脚发热、脸色苍白、舌光、脉搏数等症状。如果有气血缺损引起的产后热，应服用八珍汤等养血热、补血、宁胃造节等食物。

产后腹痛

产后腹痛可能由血虚或血液停滞引起。如果是血虚者，因为小体虚弱，气血不足，因为产中虚，产后出血太多，充血虚脱，包皮流失。分娩后，小腹常常因隐隐的疼痛或软绵绵的疼痛而无法继续缓解。恶露量少，颜色浅，质量稀疏。头晕，心怦怦跳，大便干燥，胃纳不好。舌苔白，脉搏细。吃赤豆鲤鱼等食物可以缓解补血异己疼痛。

产后躯干

主要是因为产后气血缺损、经脉失阳或体内肾脏损失、浦脉失阳、产后英位失调、经期不紧密，感受到风寒湿史，气血运行受阻。通常表现为关节痛、四肢酸涩、麻木、脸色发黄、皮肤不结实、头晕、心悸、呼吸困难懒惰。舌头红，脉搏细。这时可以加减黄芪五物汤，进行补血、温经通脉。

产后恶露不断

中医学认为恶路被血溶解，产后气血虚脱或流血，都可能恶路不断。如果气血虚，产妇体质弱、气阴不足、分娩时流血消耗气体、精气虚或产后过早受苦、疲劳伤脾、气虚下陷，如果不能摄取血液，产后恶感将不断。主要表示产后的邪路过期了。量大，颜色浅红色，质地白，没有臭味，精神倦怠，四肢无力，呼吸困难懒惰，小腹空洞，脸色白，舌头白，苔藓白，脉搏弱。可以服用补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨来摄取血液。

奶缺乏症

乳房不足可能是气血虚弱或肝郁气滞引起的。如果体内气血虚弱，陕西出血导致气血消耗，气血不足，脾脏虚弱，气血生化不足，气血变弱，很少或根本没有产后乳汁。主要表现为产后油水少或根本没有，乳汁清澈，乳房柔软，没有膨胀感，神累，食物少，脸色不华丽，舌头浅，苔藓少，脉搏弱。用鸡、肉、骨头、鱼等汤喝，可以促进乳汁分泌。

除上述产后气血不足的表现">产后气血不足的表现外，产后尿不通、大便不通、产后寒流、盗汗、产后乳汁都属于产后气血虚脱的症状。如果出现这种症状，可以根据具体情况进行饮食调理。

产后气血不足，吃什么？

三归黑鸡汤

原料：一只黑母鸡，重量约1500克，人参，当归15克，精盐略。

方法：屠宰鸡，用沸水加热，除毛，剖腹产去除内脏，清水洗净，准备使用。用清水洗净人参、当归，切成块使用。把锅洗干净，把鸡放入锅中，加入适量清水，放入炉子煮，鸡肉熟了，去掉骨头，放入人参，放入当归再煮约40分钟，放盐调味，就可以喝汤了。

功效：益气活血，温中补充不足。对女性产后气血不足引起的多种疾病(如脸色苍白或枯黄、头晕、四肢耗尽、呼吸困难懒惰、心悸、食欲减退等)有治疗和补益作用。

四物米粥

原料：当归、百忧解10克、熟酒15克、千雄3克、粳稻100克、精盐2克。

方法：将萨米中药洗净，放进锅里，适量加入清水，放在火上煮1小时，去除残渣，留下汁液。把米饭洗干净，直接倒入锅里，加入药汁，调节水，放在火上，盖上锅盖，用旺火煮，煮成粥后用正盐调味，就可以吃了。

功效：大大补充阴气，活血化淤、养血行气、宫颈镇痛；补血和活血是一体的，有补血的功劳和活血的力量。对女性产后气血缺损有效。

米酒蒸鸡蛋

原料：500克米酒、5个鸡蛋、糖桂花、糖各适量。

方法：将鸡蛋放入碗里，倒入米酒，加糖桂花、糖，搅拌均匀后使用。在锅里适当地放入水，把鸡蛋碗放入锅里煮一个小时的水就可以吃了。

功效：生血、滋补。气血受过两次伤的产妇适合吃。

龙安汤

原料：龙眼肉50克，糖20克。

练习：把龙眼肉洗干净，以便使用。锅里放200克清水，放在炉火上，火上煮，放入龙眼肉，用文火煮30分钟左右，放入糖就可以吃了。

功效：益气养血，补益心比。女性产后出血太多，气血阳虚者非常有效。

另外，关于产后吃什么补血的问题，传统中医认为，产妇在生孩子时气血消耗很大，阴液受损，喝不含酒精的米酒可以补充血液行气，促进血液流通，调节全身气血，避免产后身体气血，避免头晕、乏力、头晕、虚汗、恶性