尿液是身体的代谢物。你知道，尿液也是身体健康的显示器。尿液过多或过少，颜色变得异常，都预示着我们的健康有问题。那么什么样的尿液是正常的尿液？下面给您带来健康尿液的黄金标准。

1、健康的尿液怎么样？

a、混浊B、清澈；c、强烈的气味；d、轻微的气味；e、更多泡沫；f，泡沫少

正确答案：b，f

专家分析：淡黄精铁透明无疑是健康尿液的重要标准。但是尿液浑浊也不用过分担心。特别是天气冷的时候，尿液被暂时放置后容易混浊，甚至放置很长时间后尿布底部也会出现白色残渣，这通常与尿液析出盐类晶体，肾病无关。

尿液中泡沫多的话，要及时去医院做尿检。如果出现蛋白尿，可能是肾病引起的。但是如果尿检没有蛋白质，这种泡沫多就不是异常。

2、正常的尿液是什么颜色？

a、浅棕色；b，无色；c、闪闪发光的黄色；d、鲜红色；e、酱油颜色；f，怀特。

正确答案：a

专家分析：健康的尿液应该是淡黄色的。和你煮的第一辆车一样。多喝水，尿液也会像开水一样无色。少喝水就像啤酒的黄色。这几种情况都很正常。

不正常的尿液包括以下几种。闪亮的亮黄色表示尿液中含有黄疸或补充维生素B2，即核黄素过多。细胞水这样的鲜红色意味着尿液中有红细胞，肾脏外科疾病或肾炎、利福平等可能会受到抗结核药的影响。肝脏颜色，尿中有破裂的红细胞，也可能是肾炎。白色，罕见意味着尿中有乳腺疾病，源于丝虫病或肾脏、淋巴管堵塞。

3、每天小便几次是最正常的

A、6次B、7次；c，第8次；d，第9次

正确答案：c。

专家分析说，健康的尿液标准是每天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮用水的原因，据说是8次以上的尿仙。很多人总想撒尿，我想一定是肾虚。事实上，大部分尿液频率与肾脏无关。

小便多，但尿量少，可能是膀胱和尿道的问题。不仅次数多，尿量也不少，可能是内科史性疾病(如糖尿病或多尿症)。尿频，尿检结果表明尿蛋白也很高，这样肾脏才会有问题。

有些人小便很多，因为总觉得有尿。这时可以自己确认：尿急，可能是膀胱过度活动症。尿液隐隐不急可能是神经过敏或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

4、晚上最好起床几次

a、0次；b、一次；c，2次；d，3次

正确答案：b

专家分析：每天小便8次，白天7次，晚上1次，是最好的比例。

琪儿太多了，有一种情况是睡觉前喝了很多水造成的。这是正常情况，没有必要不分昼夜地故意减少晚上喝的水量。如果不是充血性心力衰竭和高血压患者，就要控制整天喝的水量。晚上喝很多水，早上起来眼睛和脸也会肿。只有肾脏有问题的人才能这样做。健康的肾脏正常代谢，不会引起水肿。

很多老人为了减少饥饿，晚上喝不到一点水，需要很长时间，但反而会使尿变浓，从而引起膀胱结石等疾病。

5、排尿多长时间正常一次

a，1030分钟；b，3045分钟；c，45分钟2小时；d，超过两个小时

正确答案：b

专家分析：一般来说，水在体内正常代谢需要3045分钟，相当于学校的一节课。但是，即使在这个问题上选择了其他选项，你的身体，特别是肾脏也不一定有问题。水在体内停留的时间主要受两个因素的影响。一个是咸的还是淡的。吃咸的食物会增加小便的时间。盐是因为水留在体内。

第二是你吃得多还是吃得少。宴会前什么都不吃，胡乱倒啤酒，想马上去洗手间。吃了东西，特别是吃了股票喝酒，尿不好。原因很简单。食物像海绵一样吸附水，延长排出时间。

此外，身体缺水，天气的冷热也会影响排尿时间。运动结束后全身出汗，身体非常缺水，喝的水全部吸收后不容易排出。天气太冷，水分难以通过汗水挥发，只能变成尿液，所以总是想去洗手间。

6、一天的流量是多少？

a、100毫升B、400毫升；c，1000毫升；d，1500毫升；e，3000毫升

正确答案：d

专家分析：我们每天排出的尿液量约为1500毫升左右。这是正常的尿量，但事实上，每天超过400毫升，低于3000毫升的话，没有太大问题。

不足400毫升称为少尿，正常人很少出现。一旦发生，大部分都是急性肾衰竭。超过3000毫升称为多尿，糖尿病、尿崩症等内分泌疾病很多，也可能是精神上的口渴症。另外，慢性肾功能不全患者也可能发生多尿，特别是夜间尿量会增加。

认为多喝水，多撒尿，就能排毒，这完全是误会。只要尿液量在正常范围内，就足以排出体内毒素，所以不需要多喝水。

清晨第一次小便是一面很好的镜子

清晨第一次小便是很好地反映泌尿生殖系统健康状况的好镜子，是反映我们生活和食物的最佳指标。不同的尿液颜色代表不同的身体健康状况，可以区分尿液的颜色、气味、状态中的身体状况、饮水量是否充足、身体是否有疾病等。尿液的不同颜色代表什么疾病？

1、尿混浊。

尿液混浊、颜色乳白色时，一般首先想到的是感染。实际上，当泌尿系统发生感染时，就会出现这种情况。如果是更严重的尿道炎，早上醒来的时候尿道可能会出现脓性分泌物。但是，乳汁中也有尿液混浊，出现乳白色或米汤的形状。

另外，排尿后有时会出现浑浊的乳白色尿液，这就是我们常说的滴白。如果偶然出现，就不必紧张。长时间不精制，前列腺液分泌过多，有可能导致流出。发生次数多可能是前列腺炎的征兆。

2、红色尿液。

尿路感染尿液呈红色的话，很可能是尿道炎、泌尿系结石等尿路感染的症状。排出红色尿液的同时，如果有尿频率、尿、腰痛问题，最好进行泌尿系统相关检查，以免错过治疗的绝佳机会。

有时吃胡萝卜等带有天然色素的蔬菜和水果，尿液会呈淡红色。但是这种现象是暂时的，多喝水就能恢复。

尿液里有血，一定会有异常。如果尿液中有血，就意味着身体必须有异常。但是泌尿系统的任何部位都存在感染、结石、肿瘤等，因此会发生血尿，一些全身性疾病也会引起血尿。因此血尿的原因很复杂。如果出现血尿，应尽快到医院查明原因、对症治疗，以免延误治疗。

3、浓茶一样的尿黄。

肝脏问题表明，如果尿液长时间像脓茶一样黄，肝脏就有问题。如果肝脏内外的胆道有炎症、肿瘤、结石等，尿液颜色变黄，尿液出现长期变黄的问题，应注意是否有黄疸、疲劳、上腹部不适和疼痛等其他症状，并及时进行相关的肝脏检查。

但是只是一两次尿急，如果时间短，没有其他不适，就可以放心了。因为尿液颜色的变化与人体的汗液、饮水量、食物也有关系。出汗多，饮水量少，尿液的颜色也会加深。此外，刚起床的时候，肾脏里整晚都在积聚尿液，尿液的颜色更深，气味也比较重。

要不要去尿路，不一定意味着前列腺炎尿要去前列腺炎。这是很多男性的错误认识。引起尿液分支的主要是前列腺膨胀和按压尿道。但是，造成前列腺膨胀的原因有很多，比如前列腺发炎很大，前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也是原因之一。因为阴茎勃起时前列腺也会充血、膨胀、分泌物质。有些男人可能有夜间勃起或晨勃后上厕所小便时发现尿道裂开的经验。这就是阴茎勃起引起的，是正常现象。