女人吃了很多葡萄后去补血

中医认为，葡萄可以消除利尿、益气补血、补脑养神、烦敏树、解渴。电脑族多吃葡萄可以滋养肝脏，有明目补血的功效。此外，葡萄还有以下几大功效。

1、肝肾。

葡萄性平味甘酸可引起肝肾、生津液、强直。发烧、口渴、饮食、肝、肾、阴虚、心悸、出汗、干咳、腰腿痛、筋骨无力者可用作补品。葡萄还有补益气血、通利尿的作用，用于脾虚、呼吸困难乏力、水肿、小便不利等。将葡萄捣碎榨汁，用文火煮到有点粘为止时，可以加入适量的蜂蜜，加热至沸腾，冷却后一次性服用1T匙。

2、血管软化。

葡萄的皮肤、核和果汁中含有天然抗胆固醇物质和抗菌化合物，可对抗人体血清胆固醇，降低血小板的凝聚力，有助于预防血管硬化、冠心病、栓塞性脑梗塞、脑血栓、高胆固醇血症、脂肪肝和视网膜炎。

3、脾脏和胃。

葡萄含糖量达15% ~ 30%，以葡萄糖为主。葡萄中的果酸有助于消化，经常吃葡萄可以激活脾脏和胃。葡萄含有矿物质、维生素和人体所需的氨基酸，经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量相对升高，是女性、儿童和贫血者的保健品。葡萄中的糖属于单糖，特别是人体有低血糖的时候，及时喝新鲜葡萄汁可以很快缓解症状。

4、减肥作用。

正确吃葡萄有减肥功效。方法是饭前慢慢咀嚼300克葡萄，吃富含蛋白质和脂肪的食物，如酱牛肉、炖兔肉、炒韭菜豆腐等。300克葡萄吃胃有很强的饱腹感，甚至高蛋白食物也能延长消化时间，长时间保持不饿。

吃葡萄的注意事项

1.腹泻的原因很多是吃葡萄后立即喝饮用水。葡萄本身是泻药润肠的食物。饭后立即喝水。葡萄在胃里消化不了，水稀释胃酸。混合葡萄、水、胃酸，立即氧化发酵，使肠道迅速移动，导致腹泻结果。这种腹泻是由食物引起的，所以腹泻后人体会恢复。不会出现大问题。

2.吃了葡萄后不能马上喝牛奶。葡萄中含有丰富的维生素C，牛奶中的某些物质与维生素C发生化学反应，对胃的伤害非常明显，轻的时候腹泻，重的东西吐和腹泻。因此，葡萄和牛奶不能同时吃。

3.吃葡萄后至少要在4小时后吃海鲜产品。要小心两种食物中的物质相互反应，影响健康。

4.吃葡萄的量要有限制，不能吃得太多。葡萄有非常丰富的营养成分，是水果中的皇子。其体内有游离水、胶体结合水、生命水、糖、有机酸、矿物质、氨基酸等，这些都是人体必需的营养素。

此外，葡萄的能量比其他水果高得多。更重要的是，葡萄中的大部分营养物质都可以直接从人体中吸收，无需经过消化，就能在身体中占据绝对优势。但是对某些种类的人来说，要注意葡萄的食用。例如糖尿病患者。