我们有时羡慕电视上的电影明星总是那么年轻。事实上，自己选择性地吃中药可以帮助我们逆生。要想逆生，请介绍不能错过的8种中药。

要想逆生，不能错过的8种中药

枸杞

《神农本草经》说，穿着枸杞的长筋骨，身心不老，忍受炎热。《本草汇言》赞气体可以充电，血可以补充，羊可以活，阴凉可以长。枸杞具有与人参相似的适应原状作用，具有预防动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，具有增强体质、延缓衰老的功效。

蜂王浆

蜂王浆是蜂产品的真品，含有丰富的营养成分，能促进蛋白质合成，促进细胞生长，促进机体新陈代谢，提高组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、E，是无法获得的抗衰老药物。

绞盘蓝色

绞股蓝属葫芦科植物，在古代本草中看不到它的名字。日本科学家发现，其组成中的多种成分与一些人参皂苷结构相同。近年来，教主蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌的功能，提高人体的应变能力和免疫力，降低胆固醇和氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静疼痛。

黄旗

中医认为脾脏是后天的根本。非卫派代表人物李靖相信黄基益元基，填补了三条线，清代的黄宫树称黄基为“看制药”。现代研究表明，黄疸可以扩张冠状动脉，改善心肌血，提高免疫功能，延缓细胞老化的进程。

人参

《神农本草经》认为人参可以补充五脏、安定神、魂魄，停止警戒亢奋，消除邪恶的风气，用明亮的眼睛快乐地成熟。长期保持身体轻盈，延年益寿。现代研究表明，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保护肝脏、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等功能。吉林中医研究所胡玉瑞等人利用人参和皂苷进行了50岁以上年龄层的抗衰老研究，结果证明人参和皂苷具有年轻化和年轻化的功效。

大分。

《本草纲目》 (《本草纲目拾遗》)现代研究表明，来往的抗衰老、抗疲劳(抗疲劳作用比人参香皂强)、具有强健的作用，可以调节神经系统、内分泌系统和心血管系统功能，具有抗菌消炎和抗癌作用。

洪景天

古代本初没有洪景天的记录，是近代才发现的抗衰老新秀。它具有补益元气、清热、解毒、止血、宁新益智的功效。现代药理和临床研究表明，红警具有与人参相似的补益作用，可以抑制缺氧、寒冷、疲劳、辐射、抗病毒和癌细胞的生长，提高工作效率，延缓机体老化。

三七

清代名医赵学敏在他所著的0755-79000中说，人参看第一、三七补血第一、味道和功劳等是中医药最宝贵的人。现代研究表明，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。那种人参的总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，减缓心率，降低心肌耗氧和毛细血管的通透性，在心血管病预防方面比人参有明显优势。

吃什么食物能防止老化？

芝麻

芝麻富含天然维生素E，维生素E有抗氧化作用，可以防止过氧化脂肪对人体的伤害。维生素E有增强亚油酸的功能，防止动脉硬化的作用。经常吃芝麻，特别是黑芝麻，可以抵消或中和细胞中积累的老化物质自由基，起到长寿的作用。

大豆

富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化，特别是含有皂苷和卵磷脂，能有效延缓人体衰老。大豆中含有植物雌激素，通常经常吃豆制品的女性可以减少更年期综合症。

核桃

核桃中含有的脂肪主要是亚油酸甘油。这种不饱和脂肪酸可以减少肠道对胆固醇的吸收，促进内源性胆固醇的肝内分解，从而降低血胆固醇含量，预防高血压、动脉硬化和冠心病的发生。核桃中含有的镁、铬、锌、锰等微量元素对心血管有益，有减少动脉硬化的作用。锌和锰是脑垂体的重要成分，对维持正常内分泌功能有一定作用。

花生

花生的脂肪为48.7%，是大豆的2倍。脂肪中不饱和脂肪酸含量高，不含胆固醇。现代药理研究和临床应用表明，花生具有降压和降低胆固醇等作用。花生是蛋白质的25%，相当于小麦的2倍、大米的3倍，容易被人体吸收，消化系数约为90%。其中含有的谷氨酸和天文山可以促进脑细胞的发育，增强记忆力。花生中含有的维生素E与生殖和长寿有着密切的关系。所含维生素K具有凝固作用。内含的脑磷脂和卵磷脂是神经系统所需的主要物质，可以提高大脑功能，减缓精神衰退，被称为长生科。