盘点画家带来的8种弊端

伤肝

生气时，人体分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，提高血糖，加强脂肪酸分解，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

诱发甲亢

愤怒会扰乱内分泌系统，增加甲状腺分泌的激素，随着时间的推移会引起甲亢。

伤肺

情绪激动时呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡没有时间继续扩张和收缩，得不到适当的休息和休息，损害了肺部的健康。

损害免疫系统

生气的话，大脑命令身体制造从胆固醇转换而来的皮质类固醇。这种物质在体内积累太多，会干扰免疫细胞的动作，降低身体的珠子抵抗力。

色斑

生气的话，血液大量涌向头部，血液中的氧气减少，毒素增加。毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，从而出现色斑问题。

心肌缺氧

如果大量血液冲进大脑和脸部，供应心脏的血液就会减少，心肌会缺氧。心脏为了满足身体的需要，不得不加倍工作，因此心跳更加不规则和致命。

脑细胞老化加速

大量血液涌入大脑会增加脑血管的压力。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，所以不亚于给脑细胞下一剂毒药。

胃溃疡

愤怒会刺激交感神经，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流，蠕动，食欲变差，严重时诱发胃溃疡。

如何保证好心情

宽容别人

人与人之间总是会有这样那样的矛盾，朋友之间也必然会有争吵和矛盾。如果不是大原则问题，就要对别人行善，宽容地对待别人。有理不行，不要硬拼三分，不要因为鸡毛蒜皮的事脸红，甚至加上拳头，和和气气。应该有那种纠纷墙角墙，让他看不到几英尺，也看不到长城万里，看不到当年秦始皇宽阔的胸怀和古色古香的节日。

愉快地忘记忧虑

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧虑燃烧，有时其乐融融。对此要仔细筛选，不能让悲伤、凄凉、恐惧、担心和彷徨的心困扰我们。幸福，美丽，快乐的往事总是要回忆的。心中泛起涟漪，刺激人们开拓未来，对那件不愉快的事，很多烦恼都要尽可能地从脑海中抹去。不能让影子笼罩心灵，不能失去前进的动作

不关心名利

现实生活中有些人很看重名利。获得修炼，欲壑难填，财长，观众毒满。(谚语)有些人为了名利不择手段，一旦个人目的达不到或不放在心上，就会多疑。或者心情沉重、犹豫、犹豫、犹豫、犹豫。不要那么斤斤计较，不要那么重视名利，否则很容易导致心理不平衡。

向别人诉苦

心情不愉快，但郁闷的话就会生病，有烦恼的话要学会向别人倾诉。首先可以向朋友诉苦。为此，首先要学会广交朋友。如果经常预防别人的侵害，不交朋友，那就更不用说了。没有朋友，遇到困难的事，不仅没有人帮忙，而且也找不到能快速呕吐的对象。把心中的痛苦和托盘倾注在挚友身上，能得到安慰和计谋的人当然会像开门一样开朗。除此之外，我们还可以学会向亲人吐露心声，向他们倾诉心中的委屈和不快，往往心情会立即从阴晴。